Что вас беспокоит?
Просыпаюсь ночью из-за кошмаров
Мне 16 лет, у меня появились недавно ночные кошмары, восновном мой сон 1.5 часа собственно из-за них. Быстрое пробуждение, после пробуждения будто тело горит, уснуть заново тяжело. Это может быть несколько раз за ночь
Не имеются
16 лет
30 Ноября 2022·Просмотров: 427·Боглан
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации сомнолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте, исключите просмотр в интернете. Больше гуляйте на свежем воздухе. Проветривайте комнату перед сном.Пешие прогулки на улице обязательно.
Похожие вопросы по теме
- 30 Июля 20231 ответ
- 12 Сентября 20236 ответов
- 15 Января 20252 ответа
- 17 Июля 20254 ответа