Ревность к бывшей жене моего мужа. — вопрос №1158431

Здравствуйте, Вика.
Давайте разберемся. Вы пишите, что с мужем уже год, и даже обвенчались. Вы ждете совместного ребенка.Как я понимаю, за все это время иуж не давал вам поводов думать, что уйдет от вас.
Сейчас вы ждете ребенка, в вашем положении гормональный фон накладывает отпечаток на выше поведение, и вы все воспринимаете гораздо ярче и болезненнее.Это физиология, с ней ничего не поделаешь- женщина очень уязвима в данный период.
Подумайте о том, что ваш страх направлен на будущее. Как будет -не знает никто, нам не дано предсказывать . Вы прогнозируете себе негативный исход, а мозгу все равно - придумали вы это или действительно произошло - он загоняет вас в тревогу уже сейчас, в настоящем.. И вы теряете возможность наслаждаться таким прекрасным моментом в жизни женщины - ожиданием малыша.
Научитесь доверять мужу - ведь вы когда-то выбрали его, а он выбрал вас. У вас семья, вы любите друг друга. Разрешите себе верить ему. Ведь он, насколько я поняла, поводов не давал.
Ваше поведение и эмоциональное состояние зависит от вашего восприятия. Подумайте рационально - если бы муж хотел бросить вас - он давно бы уже это сделал. Но он любит вас и хочет быть с вами, что и доказывает каждый день.
Старайтесь не напоминать мужу при каждой возможности о его бывшей. Скорее всего ему и самому не приятен этот факт ее близкого нахождения. Но он не может никак повлиять на ситуацию. Поддержите мужа, не изводите его ревностью. Будьте уверены в себе. Осознайте и примите то, что у вас отдельная семья.что если муж и общается с женой, то только по работе или по поводу детей (про них тоже не забывайте, вы ведь приняли его уже зная. что он навсегда останется их отцом) .Если начинают атаковать навязчивые мысли - не гоните их, а отнеситесь к ним, как просто к мыслям. они могут быть разные, но это только ваша фантазия. Они отдельно от вас - как облака. летящие в небе. Пролетают и на вас никак не должны влиять.
Займитесь приятными для вас делами, выполняйте расслабляющие упражнения, делайте то, что вам приносит радость.
Если есть необходимость говорить с мужем о бывшей -старайтесь делать это максимально спокойно, без обвинений и истерик.
Предположу, что в данный период времени вы особо остро нуждаетесь во внимании мужа. Вам его не хватает, от этого вы попадаете в водоворот негативных мыслей Скажите ему об этом. Что вы сейчас очень чувствительны и вам просто необходима забота и проявления любви
Берегите себя .

Вика, здравствуйте.

Ваши стрпзи с одной стороны можно было бы назвать рацилнальными, если бы они имели под собой основу - муж давл бы повод так думать.

Но, этого нет, у вас все прекрасно.

Вы сейчас находитесь в том положении, когда обостряется все чувства. Примите это к сведению.

Понимаю, что страшно остаться без мужа, но гарантий никто не даст. Просто сейчас вы в ответе за новую жизнь и поэтому становится страшно ото всего. Но, нет смысла переживать заранее то, чего может вообще не быть.

Посетите психолога очно. Он есть в женских консультациях бесплатный и пусть он вас ведёт до конца беременности, а то и дольше, потому что потом может начаться после родовая депрессия и все ваши эмоции вновь обострятся.

Как только приходят негативные эмоции в голову и мысли, меняйте их на положительные, и постепенно все наладится.

Или можно выписать все страхи на листок и сжечь их. И так делать постоянно.

Но, в целом вам нужно больше отдыхать. Займите мозг чем-то. Хобби, рукоделие, подготовкой к родам, да чем угодно, лишь бы мозг не крутил одни и те-же мысли о жене.

У вас второй ребёнок. Поговорите с ней. Как она в ожидании братика или сестричка. Настройте её на положительный лад.

Продумайте как у вас будет организована жизнь с двумя детками.

Фокус внимания сместиться и вам будет легче.

Лёгкой вам беременности и родов?