Что вас беспокоит?
Созависимость. Как уйти от абьюзера?
Я в отношениях три года, мой партнера очень часто токсично ко мне относится, грубит, оскорбляет, унижает, но потом говорит, что любит. Я уже не могу трезво оценить ситуацию. Хочу уйти, но боюсь, что делаю ошибку, и в итоге вообще останусь одной. Как поступить в такой ситуации?
Екатерина, добрый день!
Понимаю Вас, что когда любишь человека, то хочется оправдать все его поступки.
Вам важно сейчас прислушаться к себе и проанализировать - а не ходим ли мы по кругу?
В созависимых отношениях с абьюзером так и происходит - как на крючок садят свою "жертву" и кнутом и пряником(делаю больно - теперь люблю) вырабатывает привычку - потом уже "жертве" вообще кажется, что она была причиной его агрессии))
Проанализируйте - как у вас происходит общение.
На самом деле любовь и гармоничные отношения - это совсем не про тревогу и постоянные размышления(сейчас больно, но было и хорошо) - это про спокойствие рядом с любимым, уверенность, что рядом с человеком как за каменной стеной. И в любви нет оскорблений( или это единичный случай когда партнер делает вывод, что он никогда не может ранить любимого).
берегите себя и не позволяйте унижать себя. В любви нет унижения - здесь только развитие, рост и желание оберегать друг друга))
Ольга, понимаю это, но как заставить себя уйти?
Принятый ответ
Екатерина, давайте немного поймем - а что Вас удерживает? Какие чувства?
И что мешает уйти - есть страх или переживания?
Подумайте, что будет если я уйду?
Что будет, если останусь(это как раз при полном понимании, что в таких отношениях будет постепенное разрушение и даже Ваша любовь к нему превратиться совсем в другое чувство)?
Ответьте честно себе на вопрос: какие хочу отношения и чего я хочу для себя?
Как хочу, чтобы со мной обращались?
Как уже знаю что это больно и недопустимо и никогда не позволю с собой так обращаться?
И тогда посмотрите на все это - соответствует ли ситуация вашим желаниям .
А еще сделайте одно упражнение: выпишите весь список вашего "маленького Ада"- тех обид и болей, которые Вам причинил молодой человек и при мыслях -"а вдруг я причина, или может изменится" - читайте его))
Я Вас очень понимаю, что Вы уже попали под влияние пассивной психологической манипуляции и уже сложно выходить из этого. Но помните, что это "яд" а рядом всегда есть люди, готовые дать вам руку помощи.
Если самой трудно и боитесь не справиться - конечно это быстрее сделать в поддержке со специалистом и проработать созависимость, найти опору и шаги выхода.
Берегите себя!! Вы уже сильная, Вы видите ситуацию, и уже делаете шаг навстречу самой себе - а значит и здоровым отношениям!
Здравствуйте, Екатерина.
Примите мою поддержку. Очень хорошо, что вы приняли решение уходить от этого человека. Действительно - такие люди не меняются, а становятся только хуже.
Уходить надо сразу и не искать пути возврата. Как отрезать.
Найдите опору внутри себя. Вспомните что вы сильная , смелая, самодостаточная. И заслуживаете лучших отношений, в которых о вс будут заботится и давать комфорт и любовь.
Конечно, потеряв вас, он будет пытаться вас вернуть. Тут вы должны быть готовы и не поддаваться на его уловки
Будьте уверены в себе, пом ните, что вы это самое ценное что есть у вас.И о себе надо заботится в первую очередь.
Подготовьте и отрепетируйте, все что хотите ему сказать на прощание. И больше не пускайте его в свою жизнь. удалите телефон, все контакты. У вас получится
Здравствуйте! А что Вы делаете, когда он оскорбляет Вас? Чем Вы ему отвечаете на оскорбления?
Марина, я пытаюсь говорить ему, что он не прав, он начинает еще больше агрессировать, и я просто пытаюсь его успокоить и потом все нормально
По итогу, он признаёт, что был не прав?
Принятый ответ
Здравствуйте!
Вы находитесь в дисфункциональных отношениях, они причиняют Вам боль. Кто вы в отношения с ним? Жертва — Та, кто страдает, и которая пытается изменить мужчину, но при этом Вы продолжаете всё это принимать и показываете, что готовы быть той, которая всё это терпит.
Подумайте, может ли мужчина, для которого нормально строить именно такие отношения вдруг измениться и стать другим? НЕТ!
Отношения превращаются в постоянное бегство — в то, что женщина пытается доказать, что она любит, что готова терпеть и ждет, что сможет заслужить от него уважение к себе, что сможет его изменить и направить, чтобы он стал другим, чтобы у них были здоровые отношения, но упускает, что и для этого нужен и другой мужчина и… другая сама женщина. Она не замечает, как сама становится жертвой, как принимает такое отношение к себе, как принимает то, что её отвергают.
Вы остаетесь в отношениях с ним эмоционально, боитесь принять решение, боитесь проявить уважение и любовь к себе, ожидая, что именно от мужчины, от его изменений Вы сможете почувствовать себя любимой, но он будет принимать Вашу жертвенность, но не сможет дать любви.
Вы ждете любви и уважения, НО — Вы боитесь любви, выбирая такого мужчину, который не способен строить здоровые отношения. Вами движут ограничивающие убеждения и установки.
В отношениях «всплывают» всё Ваши страхи — а они — это отражение Вас самой, отражение Вашего отношения к самой себе, отражение того сценария отношений, который Вы же сами и создали, отражение ожиданий от мужчины, от себя.
Вы зависимы, границы личности размыты, что есть ограничивающие убеждения и установки, что Вы не верите в то, что Вас можно любить, боитесь близости, боитесь быть уязвимой для мужчины, боитесь боли и разочарования!Внутри Вас есть фрустрированная потребность в тепле, в любви, в принятии, в безопасности и в защите! Только не от мужчины этого нужно ждать!
И работать предстоит именно с этим — понять, как сформировалось такое отношение к себе, почему есть такая позиция, какие есть установки и убеждения и начать корректировать их, чтобы Вы освобождались от них.
Ведь, если они останутся, и Вы будете руководствоваться ими и следовать им неосознанно, то будете выбирать дисфункциональные отношения, в которых они и будут подтверждаться, а Вы будете страдать и испытывать боль. А здоровые отношения Вас будут пугать, Вы будете накручивать себя, страдать и испытывать страх!
Вы хотите быть любимой, стараетесь, но остаётесь с ним и тем самым показываете, что Вам можно причинять боль, что Вы готовы быть той, которая сама позволяет так к себе относится, оправдывает его для себя, пытается убедить его в том, что она достойна его любви, но в ответ на боль и жертву — Вы не получите от него любовь!
Вам и только Вам предстоит взять на себя ответственность за свою жизнь и учиться уважать себя, любить и защищать!
Для того, чтобы любить и быть счастливой и любимой в отношениях с мужчиной, нужно быть самой другой женщиной, той которая любит и уважает себя, а не зависимой и ждущей изменений от мужчины. И для таких отношения нужен другой мужчина, который способен любить и уважать, но не мужчина, для которого нормально строить дисфункциональные отношения.
Здравствуйте, вы описываете не здоровые отношения и ни одна женщина не достойна терпеть такое отношение со стороны партнера. Тут вопрос времени и вашего терпения. Безусловно решение принимать только вам, уверена вы сделаете верный выбор.
Екатерина, добрый вечер, абъюзивные отношения на том и держатся: сначала "люблю", потом унижения. Такие эмоциональные качели.
И Вы в такие отношения вошли не случайно. Часто это идёт из семьи. Мама была Жертвой или папа? Вы усвоили то, что надо терпеть и что такую Вас другой уже не полюбит ("..останусь одной").
Нужно поработать с темой родителей и самооценки.
Здравствуйте!
Если ваши отношения вызывают дискомфорт и сомнения, то зачем за них держаться. В если ещё партнёр склонен к обьюзивным проявлением в ваш адрес , то тем более.
Рекомендую поработать на собственной самооценкой, скорее всего она у вас не достаточно высокая. И посмотреть , что именно держит вас в данных отношениях. Возможно есть сформировавшийся сценарий от которого вы не можете отойти
Екатерина, здравствуйте! Нужно разбираться самоценностью, родительской моделью поведения. Почему Вы терпите оскорбления и боитесь остаться одной. Обратитесь за консультацией к психологу, чтобы подробней разобраться в ситуации и найти выход.
Похожие вопросы по теме
- 6 Марта 202311 ответов
- 9 Октября 202319 ответов
- 15 Февраля 20249 ответов
- 6 Апреля 20246 ответов