Тревога, переживания — вопрос №1180545

Question

Тревога, переживания — вопрос №1180545

Алла

251 просмотр

15 декабря 2022

Здравствуйте. Ситуация следующая . С 6 числа родственник был в тяжелом состоянии в реанимации. Были нервы. Плюс у ребенка лезут зубы, постоянно просыпаюсь ночью. 10 числа мне стало плохо, повысилось давление, стало сушить очень сильно, возможно это было на нервах. 11 числа сдала для себя анализы крови, которые показали наличие вирусной инфекции. Как я понимаю, протекает бессимптомно. С 11 числа у меня нервозное состояние, внутри, как будто еж, сушит. Не понимаю, как выйти из этого состояния. Я кормлю грудью . Ребенка год и 2 мес . Валерьянку пила 2 дня, вчера выпила вечером пустырник, меня клонит в сон. Педиатр говорит завершаете гв и пейте Фенибут, но завершить гв это так же стресс для ребенка и меня. Посоветуйте , что делать с таким состоянием и почему меня сушит 🙏🏻

Возраст: 28

Вопрос закрыт

стресс

тревога. гв

На сервисе СпросиВрача доступна консультация невролога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация невролога

5 ответов врачей

Скидка 15% на анализы.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Герпес 6 типа

1 ответ

26 марта 2021

Кристина, Санкт-Петербург

Вопрос закрыт

Микоз гладкой кожи

3 ответа

21 сентября 2022

Андрей, Москва

Вопрос закрыт

Отдышка жжение в лопатке

6 ответов

29 сентября 2022

Maksim, Москва

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою медицинскую консультацию онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Ахкамов Артур, 15 декабря 2022 · Accepted Answer · 2022-12-15T17:23:38+03:00

Здравствуйте!
Насчет завершения ГВ конечно педиатр прав, пора бы.
насчет фенибута не соглашусь с ним, так как смысла возможно в нем не будет, тут скорее нужен атаракс 1/2 таблетки днем и на ночь (с ГВ нельзя).

Сейчас можете попробовать глицин, магний б6 - они с ГВ разрешены.
Так же самостоятельно пробуйте делать диафрагмальное дыхание и метод джекобсона (в интернете методика полностью описана, снимет уровень тревоги и напряжения как раз).

Поводов для переживаний нет.
Будьте здоровы!

Мкртчян Нонна Юрьевна, 15 декабря 2022 · Accepted Answer · 2022-12-15T18:17:03+03:00

Здравствуйте!да к сожалению препараты при грудном вскармливании противопоказаны ,только начать принимать при завершение ? можете в домашних условиях самостоятельно проделать релаксацию:
1) аутотренинг по шульцу; Шульц утверждал, что восстановить здоровье на физиологическом и психологическом уровне можно только благодаря мышечной релаксации, развитому воображению, самовнушению, чувствам сонливости
2 )метод джекобсона
Прочтите в интернете, начинайте делать их перед сном это психотерапевтический метод, основанный на мышечной релаксации, самовнушении и аутодидактике. Во время проведения этого метода человек учит своё тело определенным образом отвечать на команды-внушения, команды-просьбы, которые формулирует и внушает себе сам
Очень помогает, начните !

Шмойлова Ирина Анатольевна, 15 декабря 2022 · Accepted Answer · 2022-12-15T19:37:39+03:00

Здравствуйте.
Больше гуляйте на свежем воздухе,старайтесь отвлекаться.
Обязательно займитесь когнитивно-поведенческой терапией.
Используйте релаксационные методики(аутогенная медитация,глубокое дыхание и мышечная релаксация).
Если без препаратов не получится справиться,то придется прекращать грудное вскармливание.

Яковенко Алина Николаевна, 15 декабря 2022 · Accepted Answer · 2022-12-15T22:52:13+03:00

Здравствуйте.
Можно попробовать справиться без медикаментов при помощи когнитивно-поведенческой терапии с психотерапевтом.
Соблюдайте режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе.
Должен быть полноценный сон и достаточная физическая активность в течение дня.
Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу.
Скачайте приложение на телефон "Без тревог".
Можно самостоятельно изучать литературу по психотерапии:
- Роберт Лихи "Свобода от тревоги"
- Дэвид Бэрнс "Терапия беспокойства"
При отсутствии эффекта стоит рассмотреть вопрос о завершении ГВ и проведении курса противотревожной терапии.

Хацаева Алана Сергеевна, 20 декабря 2022 · Accepted Answer · 2022-12-20T08:29:16+03:00

Пожаловаться

Хацаева Алана Сергеевна, 20 декабря 2022

Невролог, Терапевт

Здравствуйте, на ГВ нельзя никаких серьёзных препаратов . Необходимо самостоятельно справиться с этим состоянием .
Можно обратиться к психологу

Принятый ответ