Как нормализовать стул

Здравствуйте, с болями в левом ребре после узи, где поставили диагноз диффузные изменения поджелудочной и кисту в печени (по анализам все печеночные пробы в норме, эзиноккокоз отрицательно) + перегиб желчного обратилась к врачу гастроэнтерологу. Появились запоры... Обычно стул у меня регулярный ежедневный по утрам был. Она мне прописала омез, эрмиталь, урсосан и гимекромон + от вздутия симетикон пила неделю. Сижу на диете №5. После приема гимекромона усилились боли. По рекомендации врачей сайта его отменила, стало легче и добавила дюспаталин. Сейчас боли умеренные, есть незначительное жжение в желудке. Но, к сожалению, работа кишечника пока не нормализовалась в привычном режиме, запоры никак не проходят, при этом я пью много воды и хожу на длительные расстояния, уже не знаю что и делать, добавила линекс... Еще пью витамины А и Е. Постоянно пить слабительное как-то совсем не хочется, посоветуйте как стимулировать работу кишечника при этой диете. Можно ли включить в рацион псиллиум?