Помогите нормализовать сон — вопрос №1184837
Пару лет проблема со сном. Работа постоянная за компьютером. Ложился в 3 ночи, просыпался в 10-11 утра.
Были панические атаки. На данный момент остался в маленькой степени кардионевроз( принимаю адаптол на ночь 1таб уже 10 дней)
Так же пью 10 дней мелатонин. Дозировка 6 мг...ее хорошо чувствую. Но ночью все равно просыпаюсь и утром разбитость часто.
Помогите пожалуйста нормализовать сон!
Возраст: 34
Хронические болезни: НетУважаемые посетители сайта СпросиВрача! Вы можете задать вопрос врачу онлайн по волнующей проблеме просто и без регистрации. Специалисты оказывают консультации круглосуточно. Попробуйте!
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!