Что вас беспокоит?
Зависимость от селфхарма
Из-за родителей с 13 лет начала резаться и сейчас это как зависимость. В голове понимаешь, что плохо и нельзя, но очень хочется и делаешь снова, и чем дальше, тем сильнее. Остаются шрамы и не знаю как с этим начать справляться.
Нет
18 лет
20 Декабря 2022·Просмотров: 336·Жанна
Доброе утро
Данный процесс у вас уже вошел в привычку как способ избавления или подавления негативных эмоций каким-либо внешним способом
Чтобы избавиться от этой привычки, нужна психотерапия с выявлением причин данного поведения и научения вас действовать иным способом посредством проживания ваших настоящих эмоций
Здравствуйте, однозначно необходима арт-терапия(для скидывания негативной энергии) , в сочетании с медикаментозным лечением.
Похожие вопросы по теме
- 18 Ноября 20258 ответов
- 14 Июля 20255 ответов
- 25 Декабря 202428 ответов
- 7 Ноября 20242 ответа
- 23 Апреля 20244 ответа
- 10 Декабря 202323 ответа
- 16 Октября 20229 ответов
- 15 Января 20223 ответа
- 24 Февраля 20218 ответов
- 19 Октября 20181 ответ