Консультация психолога /

Расчёсывание головы

114

Добрый день! Мучает такая проблема, может смогу найти помощь. Дело в том, что я уже два года работаю преимущественно дома, за компьютером. Работа творческая и связана с дизайном, то есть постоянно нужно что-то изобретать и придумывать. И заметила за собой кошмарную привычку, во время работы я стала постоянно расчесывать голову, даже скорее какой то массаж, типо того. Сразу скажу, что голова у меня не чешется, никакого зуда нет, анализы сдавала и не однократно, все в норме даже намёка нет. Но за это время столько вычесала себе волос, наверное половину объема, но ничего не могу поделать, это как то уже автоматически происходит, так легче думается.

К трихологу тоже обращалась неоднократно, все говорят что это психосоматика, нужно работать с психологом. Буду благодарна за любую информацию, также скажу что успокоительные я пила курсом - афобазол, но ничего особо не изменилось, в целом я не псих)) на здоровье вообще не жалуюсь, только эта проблема меня очень беспокоит

Вопрос закрыт
Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психолога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Педиатр, Аллерголог-Иммунолог, Терапевт
Здравствуйте это происходит только за работой?
Принятый ответ
Клиент
Елена, добрый день. Да именно во время работы, и не просто когда делаешь что то по ходу, а когда работаешь над самой идеей, думаешь как раз когда руки не заняты( начинаешь расчесывать, такое ощущение что массируешь не голову а мозг)) это меня пугает больше всего, что какие то проблемы с психикой завелись
Гематолог, Терапевт, Пульмонолог
Здравствуйте , с ваших слов это действительно вредная привычка, нужно избавляться, организовать себя как-то. Сдайте на всякий случай общую кровь, мочу, общую биохимию. Отдыхайте каждые полчаса во время работы за компом
Принятый ответ
Дерматолог, Венеролог, Детский
Здравствуйте, Анна!

Судя по описанию, проблема исключительно психическая. Так называемое компульсивное расстройство (навязчивое действие). Необходима консультация врача-психиатра.
Принятый ответ
Педиатр, Аллерголог-Иммунолог, Терапевт
А вы в это время не чувствуете боль или то как расчесываете голову?
Акушер, Гинеколог, Педиатр
Здравствуйте.
Психосоматика конечно...
Выработали себе привычку и уже не контролируете это.
Попробуйте препараты магния попить
( магнелис в 6, магне в6 2т3раза)
И нужно избавляться от этой привычке, отвлекаться на что-то другое, найти чем занять руки)
Принятый ответ
Невролог, Терапевт
Здравствуйте. Займите руки чем-то во время размышлений- семечки щелкайте, бусы перебирайте, можно пшенку или другие зернышки насыпать в мисочку и туда руки опускать. И сделайте себе напоминалки на бумаги, типа "Руки от головы" или "Принимайся за семечки", обложитесь вокруг ими. Только все заранее приготовьте.
Невролог, Терапевт
Здравствуйте. Займите руки чем-то во время размышлений- семечки щелкайте, бусы перебирайте, можно пшенку или другие зернышки насыпать в мисочку и туда руки опускать. И сделайте себе напоминалки на бумаги, типа "Руки от головы" или "Принимайся за семечки", обложитесь вокруг ими. Только все заранее приготовьте.
Психолог, Сексолог
Вам поможет когнитивно-поведенческая психотерапия. Ищите психолога в вашем районе.
Принятый ответ
Невролог
Здравствуйте, Анна!
Вы описываете состояние невроза навязчивых движений. Когда при неудобной ситуации, когда что-то не получается и требует концентрации внимания вы совершаете стереотипные движения, которые так скажем, вас успокаивает. Проблема в психосоматике и видимо душевная травма в детстве: родители не разрешили плакать, или , как пример, пока не выучишь уроки изза стола не встанешь.
Что вам необходимо? Конечно сеансы психотерапии. И при необходимости, медикаментозное лечение.
Терапевт
Одним из наиболее эффективных методов лечения диагноза Трихотилломания есть комбинация различных методов когнитивно-поведенческой психотерапии. Наиболее эффективным из них является тренинг переучивания привычки!
Гипноз, но данный метод кратковременный!
Здоровья Вам!
Терапевт
Да вам правильно говорят проблема действительно в вас. Проконсультируйтесь с психологом
Гастроэнтеролог, Инфекционист
Здравствуйте! Проблема в навязчивых состояниях,стереотипах,которые у Вас сформировались.Вам надот попробовать отучить себя от этого.Займите руки четками,чешите голову у куклы,оденьте на голову панаму.Если не будет получаться переключиться на новое действие.обратитесь к психологу.
Педиатр
Разберите какие эмоции у Вас вызывают эти действия. И уберите эти эмоции методом Седоны.
Педиатр, Терапевт, Кардиолог
Здравствуйте! Можно надеть наушники на время работы в с расслабляющей музыкой. Есть специально подобранные музыкальные композиции. К психологу можно подходить ил. Получать он тайно видеоконультации. Походите на массаж шейного воротниковой зоны
Дерматолог, Косметолог, Трихолог
Добрый вечер, Анна. Не очень понятно про "высасывание" волос. Трихотилломания сопровождается механическим выдергиванием волос. При этом фолликулы жизнеспособны, рост волос восстанавливается. Вам трихолог осматривал кожу головы под увеличением? Плотность волос снижена по всей голове или это локальная зона?
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
Похожие вопросы
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Психолог, Сексолог
Москва
Психолог, Невролог
Донецк
Психолог
Москва
Психолог
Брест
Вопросы по специальностям
Невролог
Башкортостан
Дерматолог, Косметолог
Москва
Педиатр, Терапевт
Солнечный
Гастроэнтеролог
Москва
Гематолог, Терапевт
Коломна
Психологу Наталья Ротова
Спасибо! Наиболее правильный ответ и решение на мой взгляд.
Татьяна, г. Рязань
Психологу Тарас Ионов
Внимательный врач с креативным подходом в решении проблем, спасибо ему!
Лидия, г. Сочи
Умница. Видно, что и литературу читает и развивается. Приятно, что есть такие врачи грамотные!
Настя, г. Ростов