Что вас беспокоит?
Сильный голод вечером и ночью
Добрый вечер! У меня диабет 2 типа больше 10 лет. Принимаю Гликлазидные 60 мг и Джардинс 25 мг. Вечером и ночью очень сильный голод. Не в силах сдерживать себя. Мучает бессонница. Сейчас вечер, у меня 8, 2. Утром было 8,9. Иногда утром ниже, например 6, 8 или 7.7. Что можно есть вечером и ночью, чтобы просто заснуть?
Здравствуйте! У Вас гипогликемические состояния. Глюкоза закончилась и хочется кушать! Нужно разбираться с питанием или снижать дозу гликлазида!
Возьмите тетрадку и попишите что Вы кушаете в течение дня, и измерьте сахар в течение этого дня перед каждым приемом пищи и через 2 часа после приема. И отметьте время когда хочется кушать.
Вы должны обязательно кушать сложные углеводы в основные приемы пищи! На завтрак овсянка, гречка, перловка, в обед обязательно второе! И на ужин тоже должна присутствовать крупа или макароны из твёрдых сортов пшеницы!
Татьяна, здравствуйте! Спасибо за ответ! Все это ем. После гликлазидных чувствую себя спокойно. Голод начинается после обеда, может ли быть после Джардинс? Ночью не могу владеть собой. Очень хочу есть. Беда просто. Что посоветуете есть безопасное ночью, если уж нет выхода?
Снизьте дозу джардинс. Посмотрите как будет на половинке дозы
Какой у Вас обед и ужин, и ужин во сколько.
Татьяна, спасибо Вам большое!
Татьяна, можно ли мне добавлять в пищу Псиллиум? Понемногу совсем
Татьяна, завтрак в 10.20, обед в 13.30, ужин в 19.45
У Вас очень большой промежуток между обедом и ужином. Вы совсем в этот промежуток ничего не кушаете?
Вам надо чаще питаться. И ужин должен быть не позднее 18 - 19 часов.
Что конкретно чаще всего кушаете?
Татьяна, на обед первое, второе, чай зелёный. На ужин, как правило, кашу гречневую, курицу или диетическую сосиску, или говяжью котлету, или рыбу зубатка. Может, у меня обычный голод? Я поздно ложусь спать. У меня мама 90 лет, ухаживаю за ней допоздна. Может, у меня банальный голод? Ложусь спать после 24 часов...
Вам нужно чаще кушать. Попробуйте питаться 5 раз в день. Три основных приема пищи и два перекуса. На перекусы фрукты, только вечером яблоки не надо - стимулируют чувство голода. Сушки, крекер с чаем, компот без сахара, творог с фруктами.
Заводите будильник на каждый приём пищи и не отключайте пока не покушаете. С частым питанием углеводы будут поступать постоянно и чувство голода не будет.
И снизить дозу джардинс.
Похожие вопросы по теме
- 2 Января 201913 ответов
- 28 Июля 20192 ответа
- 24 Февраля 20214 ответа
- 24 Марта 202121 ответ