Что вас беспокоит?
Похудение
Здравствуйте! Мне 28 лет, год назад родила. Так со здоровьем в целом всё в порядке. Хочу сбросить 15 кг. Но начать хочу с голодания и почистить организм. Хочу 3 дня пить один кефир. Во первых почистить организм, во вторых, чтобы начать худеть и чтобы снизить аппетит за эти дни. Подскажите, пожалуйста, вот 3 дня безопасно на кефире посидеть и как дальше питаться? Хочу сбросить 15 кг за 2 месяца. И ещё такой вопрос, больше экспериментальный, можно ли за 2 недели похудеть на 8 кг и как? Очень нужно до фотосессии.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации диетолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте, какой у вас рост и вес? Пить кефир это не есть голодание , за 3 дня на кефире с вами ничего плохого конечно не случится. 8 кг за 2 недели теоретически реально, но не есть хорошо, и с большой вероятностью вес потом вернется обратно если не поменять свои привычки и образ жизни
Елена, здравствуйте! Рост 170, вес 78...
А можно ли тогда дольше на кефире сидеть? И как можно за две недели сбросить 8 кг? Предстоит фотосессия и хочу хотя бы 70 весить. В принципе даже в 70 кг я выгляжу хорошо. Многие не верят,что у меня такой вес, у меня и сейчас нет обвисшего живота и тд. Может у меня кость тяжёлая я на знаю... Просто везде стала толще теперь после родов. Комфортный вес 65 кг
Елена, спасибо большое?
Похожие вопросы по теме
- 6 Сентября 202112 ответов
- 25 Сентября 20212 ответа
- 20 Марта 20229 ответов