Вес стоит после родов — вопрос №1706988

Question

Вес стоит после родов — вопрос №1706988

Яна

525 просмотров

24 ноября 2023

Добрый день.
Родила путем к/с два месяца назад. Находимся на полном и/в. Молока было не достаточно.
Месяц соблюдаю режим правильного питания с пониженной калорийностью. Баланс бжу соблюдаю. Углеводы минимально. Хожу по 10 тыс шагов и занимаюсь плаванием. Вес стоит железно на одной отметке, а иногда и скачет на 200 грамм вверх.
Я в отчаянии. Что делать?
До беременности вес 60 кг
Набрала 20 кг
Рожала с весом 80 кг
Сейчас 71.5 кг

Возраст: 40

Хронические болезни: Гастрит, тонзилит

Вопрос закрыт

диета

лишний вес.

На сервисе СпросиВрача доступна консультация диетолога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация диетолога

1 ответ врача

Пожаловаться

Яна, 24 ноября 2023

Клиент

Надежда Яковлевна, пока нет. Пью витамин д с начала беременности 2000 и солгар железо с 28 недель. Проблем с щитовидкой не было никогда.
Хочу понять без анализов (их непременно сдам). Витамин Д будет понижен, он всегда ниже референса. Но я с таким всю жизнь живу и спокойно теряю в весе вовремя диеты. в чем теоретически может быть проблема.

Забыла отметить, что цикл еще не начался.

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 24 ноября 2023

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

раз цикл не начался, то возможно, что еще есть высокий пролактин (хотя и нет лактации), и он мешает снижению веса. Плюс, раз цикл не восстановился, то не хватает эстрогенов

Пожаловаться

Яна, 24 ноября 2023

Клиент

Надежда Яковлевна, но молоко, точнее молозиво до сих пор есть. Может ли пролактин влиять?
Читала, что до цикла нет смысла сдавать гормоны? В этом есть истина?

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 24 ноября 2023

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

смысла сдавать точно нет, даже когда цикл возвращается, то еще 6 месяцев часто гинекологи не проверяют гормоны.
Из-за их дисбаланса может стоять вес.

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 24 ноября 2023

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

вероятно, что пока дисбаланс гормонов не дает вам снизить вес.
ТТГ проверьте обязательно.

Найдите в вашем городе биоимпедансный анализ тела (обследование такое), оно измеряет жировую массу, скелетно-мышечную массу, воду, и др.параметры, а также ваш основной обмен!!! Именно ваш от вашего состава тела!!! Меньше него кушать бессмысленно, вы введете организм в стресс и худеть не будете. По нему можно рассчитать калораж. Вам посчитают основной обмен- это будет ваш минимальный калораж! И уже потом можно считать рациональное питание в день, по % бжу- 25-30-45.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Жжение по животу,болевые ощущения справа и слева от пупка

3 ответа

27 января 2023

Елена

Вопрос закрыт

Как похудеть?

1 ответ

1 мая 2024

Арина

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос