Пищевые аллергии, спазмы от нервной системы

Здравствуйте! Я в очередной раз переболела очередным штаммом ковида, и это в разы ослабило весь мой организм (как и всегда). Иммунитета у меня с детства нет, и нервная система очень реактивная. У меня иммунитет слабый, но слишком реактивный. Мне нельзя принимать иммуностимуляторы, мне от них становится только хуже - сразу осложнения на нервную систему, и никакие противовирусные мне никогда не помогали. Лечусь от ковида я только Ибуклином, а если пью что-то ещё, то потом разгребаю гораздо больше последствий... Болею я так же 1,5 месяца каждым штаммом, мне очень тяжело так постоянно болеть. В этот раз я принимала противовирусные (лучше бы я этого не делала) по рекомендации мамы, и теперь видимо разгребаю дальнейшие последствия... Да и так, у меня список аллергий растет после каждого перенесшего штамма. Аллергия у меня проявляется всегда по-разному но никогда не в виде сыпи(такое только в детстве бывало). Так аллергия на порошки стиральные, всякие ароматизаторы туалетной бумаги провоцируют цистит и молочницу. Так же всегда была аллергия на глазах и ринит. Но сейчас меня очень беспокоит именно пищевая аллергия. Я уже не знаю что мне вообще можно кушать, мне становится очень плохо прямо во время еды. Проявляется это в виде резкого спазма сосудов, мне становится тяжело дышать и глотать (ничего не отекает при этом), нервной возбудимости, кружится и болит голова, поднимается давление. Я пью протвогистаминные препараты, обычно это Лоратадин, и через какое-то время меня отпускает. Если повышается давление, я пью ещё от давления капотен. И дело в том, что после следующего приёма пищи всё повторяется снова и снова, каждый раз... Я уже исключила многие продукты и выходит что мне вообще мало что можно кушать. Что мне с этим делать? Помогите пожалуйста. Так же я колю себе спазмолитик - папаверин, но мне уже он не особо помогает от спазмов хотя когда-то помогал. Я очень устала со своим здоровьем.