Сферогель при грыже позвоночника поясница

Грыжа 0.4. Боли средней силы, боль при сидении. Если начать лечение сферогелем, как часто повторять курсы? Существуют ли другие способы лечения, ну чтобы один раз и больше к проблеме не возвращаться? Или терпеть, пока не заболит сильнее, не привыкать к сферогелю. это дорогой препарат.