Что вас беспокоит?
Ревность к мужу
Здравствуйте! Меня зовут Наталья, мне 37 лет. Замужем 17 лет. Есть дочка 11 лет. Меня беспокоит неконтролируемая ревность к мужу. Она у меня была и раньше (с самого начала знакомства), ревновала ко всему и ко всем. Куда посмотрел? И т.д. и т.п. фантазия бида ключом. Потом беременность, роды. Не так давно опять с новой силой началось. Как избавиться от этого? От самой себя становится неприятно...
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Наталья, здравствуйте!
Неконтролируемая ревность - очень неприятное и главное, мешающие чувство.
Наталья, а что Вы сами думаете заставляет Вас постоянно искать "подвох"? Зачем? То есть, что это Вам даёт?
Так как каждые наши мысли и потом действия направлены на то, чтобы нам помочь - в чем ревность может быть Вам полезна?
Наталья, а как вообще отношения с мужем? Взаимопонимание, Забота, эмоциональная близость и тд. Всё хорошо?
Как Вы сами связывает эту Вашу особенность - ревновать?
Что было до этого в отношениях?
То есть, чтобы убрать это "нежелаемое чувство" надо понять, что оно Вам даёт? От чего защищает и тд. Тогда будет видно какие потребности закрывать.
Хорошо помогает психотерапия где Вы как раз и будете со специалистом прорабатывать "мысли", которые порождают эту потребность и то, что лежит в основе.
И подумайте - а что помогало раньше ревновать меньше? И ещё - задайте себе вопрос - ревную, а чтобы не ревновать, что мне может помочь? Что должно быть с Вами, с Вашим состоянием, с Вашими мыслями, с поведением мужа и тд., чтобы Вы чувствовали себя спокойно и уверенно?
Ольга, здравствуйте! Мне кажется когдс я ревную скандалю и т.д., я получаю доказательства любви со стороны мужа. Наверное.
Раньше мне помогало меньше ревновать, заклинность на ребенке. Сейчас подросла (11 лет), опять на мужа переключилась.
В данный момент у мужа семейный бизнес с родителями. Не так давно появилась молоденькая коллега, симпатичная, с хорошей фигурой. Очень ревную его к ней. Мне кажется она лучше и красивее меня.
Наталья, Вы вот и пишите - получаю подтверждение любви от мужа))
Стоит об этом как раз и говорить с мужем - что Вам не хватает и как он может помочь восполнить эти потребности.
Может это комплименты, может целовать чаще, может в течении дня прислать "жаркое сообщение" - то есть подумайте чего действительно хочется и не получаете. Так как ревность - это только концентрат того, что не хватает в отношениях. Чаще говорите с мужем об этом, делитесь своими переживаниями и помогите друг другу больше узнать друг друга, глубже и открываться (а значит помочь чувствовать доверие друг к другу.
Тогда уйдёт и "переживание" по поводу коллеги и других... Ведь это лишь повод - а Ваш запрос на нехватку тех сигналов, которые говорят Вам, что Вы любимы, ценны.
Ольга, да поняла. Но дело в том что муж эмоционально холодный. И всегда был таким. Я так понимаю выхода в нашем случае нет? И где мне дополучать эти эмоции?
Наталья, в чем выражается "эмоциональный холод"? Вы же его полюбили и чувствовали тепло и что любимы? Мужчины просто гораздо чаще бывают закрыты и прячутся за "броней" - но если Вы с ним начнете говорить про отношения, про то как он Вам дорог, важен и тд. попросите помочь Вам почувствовать себя любимой - это нормально и может для него очень не привычно, но даже его попытки пойти Вам навстречу - дадут Вам уверенность в том, что он ценит и Вас, и отношения.
Где искать?(( Только с мужем)) И про это как раз и говорить. Он же с Вами не первый год, знает Вас и тоже, скорее всего "устал" от ревности и хочет, чтобы все было спокойно - так что здесь нет Ваших "проблем" или "его холодности" - здесь отношения в которых два любящих человека готовы помочь друг другу пойти на встречу и создать теплые отношения.
Для раскрытия как Вы пишите "холодного" мужа - очень хорошо работает эмоционально-фокусированная терапия(как раз где партнеры учатся раскрывать свои эмоции и слышать друг друга).
Начните про свои эмоции с ним говорить(не обвинять его) а говорить как Вам тяжело, когда в течении дня он не позврнит и не скажет нежные слова, что тогда вы чувствуете себя... ваши чувства - что очень грустно становится, что просите его помочь восстановить спокойствие .
Да, если сохранять и развивать доверие в паре - только при совместной работе.
Не отчаивайтесь и попробуйте поговорить с мужем)) Обьясните и попросите помочь.
Ну если уж совсем нет - хотя думаю, что он будет готов вам помочь - тогда потихоньку самой перестраивать свое отношение к нему, чтобы приучать к тому, что Вам нравится.
Принятый ответ
Здравствуйте, Наталья!
Важно понимать, когда ревность является "нормальной" и когда "патологической". Основой "нормальной" ревности является реальная угроза Вашим отношениям.
Как складываются у Вас отношения с мужем? Даёт ли он поводы для ревности?
Принятый ответ
Здравствует Наталья!
Указанная вами неконтролируемая ревность по сути уже является невротическим расстройством, относящимся к категории ОКР – навязчивые мысли. Избавление от этого состояния предполагает медикаментозное лечение и психотерапию. Для назначения лекарственных препаратов и фармакотерапии необходимо очное посещение врача психотерапевта, или психиатра. Работа с психологом проводится для коррекции мышления, удаления негативных мыслей и выработке новых, более экологичных способов взаимоотношений с вашим мужем.
Принятый ответ
Добрый вечер, Наталья!
А что недавно произошло в Ваших отношениях? Почему появилась тревога ещё сильнее?
А ревность обоснована? Или мужчина всегда был верен Вам?
Как муж проявляет свои чувства по отношению к Вам? Как проходит Ваш повседневный день? Насколько Вы эмоционально близки с мужем?
Почему Вас вообще кто-то должен обманывать? Вы верите себе?
За ревностью скрываются самые разные причины. Например, Вы боитесь остаться одной, либо Вы не уверенны в себе, но и также возможно, что от мужа идут «звоночки», которые и заставляют Вас ревновать, т.е. в нём нет постоянства, а отсюда и идёт ревность. Как часто Вы проводите время вместе? Возможно, Вам не хватает внимания от мужа, и Вы поэтому его ревнуете. Важно понимать, что является причиной Вашей ревности и уже над этим работать. Если это неуверенность в себе, то повышать уверенность в себе, если страх остаться одной, то проработать этот страх, если от партнёра есть «звоночки», то стоит разобрать, что именно это за «звоночки» и что они значат для Вас и для партнёра.
Принятый ответ
Здравствуйте, Наталья.
Чем мешает ваша ревность, помимо того, что это неприятно? Как муж к ней относится? Как реагирует в такие моменты?
Здравствуйте!
Наталья, конечно, ревность может быть связанна с некоторыми факторами:
- вам не хватает тепла и проявления любви мужа; - он объективно даёт повод
- вы не уверены в себе- низкая самооценка…
Важно понять истинные причины такой ревности.
В любом случае , рекомендую подключить вам комплексную работу- психотерапию. Поработать над собственными мыслями, повысить самооценку, возможно поработать в семейной терапии совместно с мужем
Наталья, здравствуйте.
Ревность имела под собой какую то основу за это время?
Измены, обман и тд.
Когда были зациклены на дочке мужа совсем не ревновали?
В целом вы считаете, ревность это нормально или нет?
Похожие вопросы по теме
- 13 Июня 20193 ответа
- 20 Января 202127 ответов
- 17 Августа 20214 ответа
- 3 Октября 20217 ответов