Болит лоб ю, похоже на фронтит

Доьрый вечер! Мучаюсь гайморитом более 20 лет. Сейчас участился, почти каждый месяц после любой простуды. Нос оперирован, гайморатомию делали лет 12 назад, спасаюсь каждый раз промываниями через соустья. Операци помогла лет на 6. В этот раз с сентября уж очень плохо, уже пила антибиотики 3 раза. Сейчас опять совсем слегка приболела, горло чуть поболело и сразу всё ушло в нос. Сегодня пошла на промыапния через соустья, вышел гной. Беда в том, что с пазухами придаточными легче стало после промывыния, но заболел лоб. И подобное было в ноябре, тогда к гаймориту добавился фронтит. Завтра лечу в Турцию на 6 дней. Не знаю что делать. Там снимок сделать не смогу. Если голова будет продолжать болеть, то это точно проблема с лоб пазухах. Уточните, какие антибиотики купить там? Пила не так давно цифран ст и амоксициллин. И вообще не знаю уже что делать с этими частами рецидивами. Была у сто врачей, решения нет. Нос уже оперировали. кт делала тоже, критичного ничего нет.