Консультация невролога /

Сводит шею и спину — вопрос №1247879

258 просмотров

Здравствуйте. Страдаю данной проблемой около 7 лет (мне 24 года)
Девушка, неактивный образ жизни, спортом не занимаюсь. Но после любых попыток занятий спортом: легкие упражнения, пилатес, просто растяжка - на утро не могу встать с кровати из за сильнейшей боли под лопаткой и сбоку шеи(боль как когда сводит ногу тоже самое только в спине и шее) когда двигаюсь. Помогает только препарат сирдалуд
(Спина в порядке. Грыж нет)

Вопрос: я понимаю что для того чтобы не было такого болевого синдрома нужно укреплять мышцы спины, но я физически это сделать не могу из за этих болей после любой активности. Что с этим можно сделать и как начать полноценно заниматься физ.активностью без боли? Спасибо

Возраст: 24

Хронические болезни: Аутоиммунный тереоидит
Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация невролога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Нарколог, Невролог, Психиатр
Для того чтобы ответить на ваш вопрос сделайте МРТ шейного и грудного отдела позвоночника
Невролог
Здравствуйте.
Скорее всего это связано с мышечным спазмом на фоне нагрузок.
Действительно, необходимо укреплять мышцы спины для профилактики обострений. Лучше заниматься с врачом ЛФК, чтобы Вам индивидуально подобрали упражнения и следили за правильностью выполнения. Начинать с минимальных нагрузок с постепенным наращиванием.
Хорошо помогает плавание.
Невролог
Здравствуйте, Анна. Вы выполняли снимок грудного отдела позвоночника, нет ли у вас сколиоза? Для того, чтобы привыкнуть к физическим нагрузкам необохимо постепенно добавлять нагрузку. Вначале ходьба от 8-10т в день, затем можно добавить ЛФК для позвоночника и плавание. Когда мышцы окрепнуть, можно добавить бег и упражнения с нагрузкой.
Принятый ответ
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Болит живот уже дней 5
4 сентября 2019
Данил
Вопрос закрыт
Что делать при болезненности груди
30 июня 2023
Мария
Вопрос закрыт
Красные пятна на спине подростка
19 февраля 2024
Екатерина, Улан-Удэ
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Лилия Альбертовна Акбашева
98 отзывов
Невролог
2019-2024, ФГБОУ ДПО &quo
Опыт работы: 5 лет
Светлана Юрьевна Дробященко
64 отзыва
Невролог, Нарколог
ПГМИ, лечебный факультет
Опыт работы: 35 лет
Анна Евгеньевна Шкенева
79 отзывов
Невролог
2009-2015, Оренбургский Г
Опыт работы: 10 лет
Ростислав Сергеевич  Синельников
25 отзывов
Невролог, Психиатр
032021 0291668 ГООВПО &qu
Опыт работы: 5 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Неврологу Любовь Смирнова
Спасибо за развёрнутый и понятный ответ Все отлично Быстрый отклик
— Илья, г. Сургут
фотография пользователя
Неврологу Лилия Акбашева
Врач ответила на все вопросы и дала верную консультацию. Врач помогла с диагнозом и решением...
— Ольга
фотография пользователя
Очень внимательный врач Получила исчерпывающую информацию Однозначно всем советую, сама хочу...
— Анна