Консультация невролога /

Сводит шею и спину — вопрос №1247879

248 просмотров

Здравствуйте. Страдаю данной проблемой около 7 лет (мне 24 года)
Девушка, неактивный образ жизни, спортом не занимаюсь. Но после любых попыток занятий спортом: легкие упражнения, пилатес, просто растяжка - на утро не могу встать с кровати из за сильнейшей боли под лопаткой и сбоку шеи(боль как когда сводит ногу тоже самое только в спине и шее) когда двигаюсь. Помогает только препарат сирдалуд
(Спина в порядке. Грыж нет)

Вопрос: я понимаю что для того чтобы не было такого болевого синдрома нужно укреплять мышцы спины, но я физически это сделать не могу из за этих болей после любой активности. Что с этим можно сделать и как начать полноценно заниматься физ.активностью без боли? Спасибо

Возраст: 24

Хронические болезни: Аутоиммунный тереоидит
Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация невролога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Нарколог, Невролог, Психиатр
Для того чтобы ответить на ваш вопрос сделайте МРТ шейного и грудного отдела позвоночника
Невролог
Здравствуйте.
Скорее всего это связано с мышечным спазмом на фоне нагрузок.
Действительно, необходимо укреплять мышцы спины для профилактики обострений. Лучше заниматься с врачом ЛФК, чтобы Вам индивидуально подобрали упражнения и следили за правильностью выполнения. Начинать с минимальных нагрузок с постепенным наращиванием.
Хорошо помогает плавание.

Скидка 15% на анализы.

Невролог
Здравствуйте, Анна. Вы выполняли снимок грудного отдела позвоночника, нет ли у вас сколиоза? Для того, чтобы привыкнуть к физическим нагрузкам необохимо постепенно добавлять нагрузку. Вначале ходьба от 8-10т в день, затем можно добавить ЛФК для позвоночника и плавание. Когда мышцы окрепнуть, можно добавить бег и упражнения с нагрузкой.
Принятый ответ
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Не помогают лекарства
6 февраля 2020
Ольга
Вопрос закрыт
Расшифровка анализа мазка на микрофлору
8 октября 2021
Маша
Вопрос закрыт
Боль в щеке после ожога.
14 августа 2022
Марина
Вопрос закрыт
Слабость в руке
26 декабря 2022
Ксения
Вопрос закрыт
Белый надет на миндалинах
30 июля 2024
Егор
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Яна Игоревна Потехина
773 отзыва
Невролог
2009-2015, Кыргызско-Росс
Опыт работы: 8 лет
Ирина Анатольевна Шмойлова
288 отзывов
Невролог, Педиатр
2000-2006,ВГМА им.Н.Н.Бур
Опыт работы: 18 лет
Натия Нодаровна Кобесова
14 отзывов
Невролог
2010-2017 гг, РНИМУ им. Н
Опыт работы: 6 лет
Владимир Владимирович Мартынов
92 отзыва
Невролог, Функциональный
2014-2020 ПМГМУ им. Сечен
Опыт работы: 4 года
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Неврологу Алина Проневич
Внимательное, отзывчивое Очень полезная консультация! Врач исчерпывающи ответила на все мои...
— Ирина, г. Нижний Новгород
фотография пользователя
Неврологу Марина Фатнева
Очень внимательный врач Помогла разобраться в вопросе Посоветую врача конечно
— Катерина, г. Москва
фотография пользователя
Неврологу Алина Проневич
Алина Сергеевна спасибо вам большое за видео с упражнениями для ног, буду бороться за свои ноги...
— Владимир, г. Тюмень