Кашель с кровью в мокроте

Здравствуйте, столкнулся с проблемой на фотографии. Не знаю что это и боюсь думать что это. На данный момент переношу состояние легкой простуды -> только насморк и кашель, без температуры. Первый раз увидел подобное 4 дня назад, но сослал это на то, что это вытекло по носоглотке, так как до этого прошло небольшое носовое кровотечение. Более такого не встречалось, хотя настороженно все дни мокроту не проглатывал, а отхаркивал после кашля. Кашель частый. Начал ловить паранойю на том, что стал кашлять специально, чтобы проверить, есть ли в мокроте кровь или нет. Докашлялся. Итог на фотографии. Парю электронные сигареты периодически, на самом деле из-за этого и паника. Пожалуйста, подскажите, как стоит поступить в моей ситуации и что это может быть. Я буду очень благодарен вам за оказанную мне консультацию, ибо сейчас нахожусь в состоянии полноценного страха. Я перманентно боюсь онкологий и всё что с ней связано. Заранее спасибо за ответ