Запор уже неделю

Здравствуйте! У меня хронический гастрит. Хожу в туалет обычно и так нечасто (пару раз в неделю), последнее время походы в туалет стали ещё реже (раз в неделю, либо в 8-9 дней). Происходит это с выходом большого количества газов и совсем немного кала (несформированый, жидковатый). После чувствую слабость, усталость. Пробовала Фитомуцил пит 2 раза в день, не помогает. Подскажите, что же делать ? Спасибо!