Чувствую себя очень неважно

Чувствую что что то не так. Настроение почти всегда мягко говоря паршивое. Постоянные загоны, чувство вины. что бы я не делала оно почти никогда не проходит. Радость жизни пропала. Остался только стресс, раздражение и очень резкое и неконтролируемое желание покончить со всем здесь и сейчас. И все это как камень в груди, который не хило так мешает жить как раньше. Так же почти никогда не высыпаюсь. Страх и нежелание видеть новый день просто не дают уснуть. Чаще всего засыпаю просто от бессилия или поздно ночью когда уже нет сил держаться. Пробовала пить тенотен, глицин и другие подобные лекарства, но даже немного легче никогда не становилось. Тревога она есть и видимо будет всегда Я не знаю что делать. А записаться самой к психотерапевту не могу из за возраста и страха