Состояние которое убивает мою жизнь

Здравствуйте , у меня очень сильные навязчивые мысли, как бы не пыталась ,не получается с ними справляться - ,из-за чего страдает моя жизнь.Неконтролируемые эмоции - гнев, раздражение. Боязнь будущего. Последнее время боюсь общаться с людьми, лишний раз выходить из дома, возникает такое чувство, что я становлюсь социопатом. Очень сильно нарушен сон, из-за навязчивых мыслей Подскажите как с этим справляться, всё что я перечислила я не могу это контролировать, мне очень тяжело так жить