Паническое расстройство

Здравствуйте, проблема в том что я хотела пролечить зубы но так как у меня в анамнезе анафилаксия Я решила пройти аллерголога, поехала сдавать на аллергены анестезии, сдала Кровь на аллергены всё нормально раньше мне делали эти анестезии но у алерголога мне стало очень плохо паника страшная вызывали скорую поставили аллергия и отпустили Домой сказав что так проявляется алергия ,после этого у меня начались паники везде и боязнь их везде поэтому я закрылась дома и никуда не выхожу если краснеет грудь то боюсь что аллергия сейчас приведёт к анафилактическому шоку, боюсь теперь всё и не знаю как справиться Что делать? Антидепрессанты боюсь, потому что я найду все побочки которые есть и нет Помогите пожалуйста справиться с бедой, плачу каждый день, что не могу справиться с этим мучением Заранее спасибо!