Почему я ощущаю пустоту и безнадёжность?

С начала 2022 года начала ощущать нереальность происходящего. Ощущение, будто ничто нереально. Что всё это - выдумка. Я нахожусь как будто в мультике. Ничего не ощущаю, кроме тревоги, безнадёжности, бессмысленности, отвращения и вечного чувства скуки. Нет желания ничего делать, разговаривать. Всё кажется таким угнетающим, что и смысла уже жить и нет. Я не знаю что делать