Что вас беспокоит?
Метеоризм, вздутие
Добрый день! Меня беспокоит метеоризм, вздутие, отрыжка после каждого приема еды. Но самое главное, что есть взаимосвязь с моей тревожностью — заметила, что когда беспокоюсь о чем-то, вздутие еще сильнее. В последнее время часто газы могут выходить даже без моего контроля)) То есть я буквально не могу с этим ничего сделать, и уже неловко появляться в группах людей, поэтому вынуждена свести контакты к минимуму и изолироваться. Также постоянные запоры, на которые не влияет то, как и что я ем, и дефекация с очень сильным неприятным запахом (как и газы). Делала гастроскопию и колоноскопию — выявили недостаточность кардии, поверхностный гастрит.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации гастроэнтеролога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте! Нужно начать работать с желчеоттоком, натощак перед едой пьем приятно-горячую воду с лимонным соком.
Так же недельки 2-3 желчегонный сбор завариваете с утра и пьете в течение дня тоже перед едой.
Нету желчи в кишечнике, значит микрофлора патогенная бурно растёт и живет и вызывает газы.
Так по питанию, исключить молочные продукты, сладости и мучное.
Много овощей, клетчакти(псиллиум) с большим количеством воды, ягоды, рыбу, растительные масла(оливковое, кунжутное, льняное) добавляем в салаты. Чистое натуральное, здоровое питание.
Питьевой режим соблюдаем, выпиваем суточную норму воды 2-2,5л в день.
Гимнастику йогу, массаж на живот легкими круговыми действиями массируем перед сном.
Похожие вопросы по теме
- 1 Февраля 202211 ответов
- 5 Октября 20237 ответов
- 17 Марта 20247 ответов
- 3 Июня 202410 ответов