Паническая атакапосле пароксетина

Добрый день Мне выписывали пароксетин от ОКР. 3 месяца назад я бросил лечение, не долечившись. Компульсии не возвращались, можно сказать, но вернулась фоновая тревога и стали дергаться мышци, была пара панических атак после сильного стресса. Один сомнительный психотерапевт выписал мне атаракс в колличестве 87,5 мг в день. Решил подключить пароксетин, не сходив к врачу. Выпил всего 10 мг и случился приступ паники (ощущение опасности с сильной тахикардии). Мне продолжить его пить? Можно ли его пить перед сном, когда я пью наибольшую дозу атаракса?