Инъекции В12. Дозировка

7 лет лечения гипохромной анемии Курсы капельниц венофер и уколов В12.Последний в августе 2018. Сейчас лучшие анализы за всё время, но опять низкий В12 (169) . Гемоглобин 14,5. Железо 84 (год назад было ещё 10,7). Трансферритин 223. Ферритин 15. Проблема останется (жкт), нужно восполнить дефицит В12 и поддерживать. Внутримышечно. Я далеко от цивилизации . Есть ампулы 1mg/1ml.