Что вас беспокоит?
Набрать вес
Здравствуйте,на стрессе очень сильно похудела,теперь не могу вернуть свой вес,сейчас вешу 45,мой нормальный вес 53 кг Как мне придти к своему весу? Ем так же все,не в чем не ограничиваю себя!!!!!!!!!!!
Нет
20 лет
26 Марта 2023·Просмотров: 141·Ангелина
Здравствуйте!
Витамин Д( вигантол по капель на завтрак)
Витамин С
Пергу, маточное молочко, хорошие макро-микроэлементы, для восстановления организма, для иммунитета отличное средство.
Валерьянку на ночь дней 10.
Йога, медитация, гимнастика, ходьба.
Суточную норму воды выпивайте в течение дня.
На завтрак белковую питательную еду, в рационе мясо, рыба должна быть, макароны каши из цельнощерновых круп.
Так же источник витаминов грВ хлеб цельнозерновой.
Похожие вопросы по теме
- 24 Июля 20205 ответов
- 4 Сентября 20202 ответа
- 6 Декабря 20216 ответов