СпросиВрача
Главная
Вопросы
Консультация диетолога
Вопрос №1323167

Что вас беспокоит?

Набрать вес

Здравствуйте,на стрессе очень сильно похудела,теперь не могу вернуть свой вес,сейчас вешу 45,мой нормальный вес 53 кг Как мне придти к своему весу? Ем так же все,не в чем не ограничиваю себя!!!!!!!!!!!

Нет
20 лет
26 Марта 2023·Просмотров: 153·Ангелина

Ответы могли устареть

Ответы врачей в этом вопросе даны больше двух лет назад — медицина не стоит на месте. Получите новые персональные рекомендации диетолога уже через 10 минут.

Здравствуйте!
Витамин Д( вигантол по капель на завтрак)
Витамин С
Пергу, маточное молочко, хорошие макро-микроэлементы, для восстановления организма, для иммунитета отличное средство.

Валерьянку на ночь дней 10.
Йога, медитация, гимнастика, ходьба.
Суточную норму воды выпивайте в течение дня.
На завтрак белковую питательную еду, в рационе мясо, рыба должна быть, макароны каши из цельнощерновых круп.
Так же источник витаминов грВ хлеб цельнозерновой.

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.