Что вас беспокоит?
Очень резкие перепады настроения и необоснованная агрессия
Здравствуйте, стала замечать, что появились перепады настроения, даже если все хорошо, я могу чувствовать какую-то пустоту, появилась необоснованная агрессия, Из-за какой-то мелочи начинаю агрессировать, появилась бессонница, а потом несколько дней спала больше 18 часов, резкий прилив сил и готова горы свернуть, просто не могу сидеть без дела, сделаю пару дел, а потом даже сделать чай непосильная задача, стала очень разговорчивой, не могу сосредоточиться ни на чем,моих близких это настораживает, а меня пугает
Здравствуйте, Софья! Как психолог, могу посоветовать йогу и медитативные техники. Успокаивает и внутреннюю энергию дает. В купе с тем, что посоветует психиатр. Йогу, желательно, не позже, чем за час до сна. Медитация прям перед сном.
Похожие вопросы по теме
- 2 Марта 202116 ответов
- 1 Октября 20201 ответ
- 10 Марта 20201 ответ
- 9 Декабря 20199 ответов
- 23 Ноября 20192 ответа
- 3 Ноября 20191 ответ
- 3 Марта 20192 ответа
- 4 Октября 201823 ответа
- 5 Января 20182 ответа
- 5 Мая 20171 ответ
