Перестали действовать антидепрессанты

Екатерина Литвинова31 Марта 2023

5.0

Психотерапевт

Здравствуйте, на фоне инфекции состояние сошло дестабилизироваться, плюс дозировку вы принимаете маленькую, при па лечебные дозировки 15-20 мг/сут. Сейчас надо увеличить на 2,5 мг в неделю минимум до 15 мг. Какие-то еще препараты есть дома: атаракс, грандаксин, тералиджен?

Елена Шендерова31 Марта 2023

5.0

Принятый ответ

Здравствуйте, такое бывает, так как сейчас Вы ослаблены после перелета и болезни,на фоне лечения, стоит начать работать с психологом, ведь препараты будут помогать снимать симптомы, но важно проработать сам источник тревоги внутри Вас, Ваше восприятие, чтобы Вы научились её понимать внутри себя и управлять ею.
Прежде всего важно понять - что тревога - это сигнал. Который воспринимает Ваше сознание. И этот сигнал может говорить о том, что происходит что-то катастрофичное ИЛИ говорить о том, что что-то произошло, но ничего Вам не угрожает. Ваша тревога даёт ложные сигналы, она на всё реагирует катастрофично, словно, всё это угрожает Вам и Вашей жизни. По сути, Вы реагируете даже не на реальность, а на то, что раскручивает Ваш страх и тревога внутри Вас. Как только Вы начинаете уходить в себя, то, начинаете всё больше раскручивать себя, по сути это страх перед собой, перед свой тревогой, перед своим состоянием.
Действительно, верно в это время, во время приступа тревоги - 1. начать дышать (так как всегда тревога проявляется на телесном уровне - сбивается дыхание, учащается сердцебиение, возникает этот ком в груди и в горле и т.д.), поэтому важно освоить дыхательные техники: дыхание по квадрату; дышать в ладони - чтоб выровнять уровень углекислого газа!
Пребывать в тревоге - это НЕ растворится в ней, а словно, учиться её от себя отделять: например, тревога внутри Вас, А ВЫ, чувствуя её, начинаете про себя проговаривать то, где Вы находитесь, прямо начинать описывать ТО, что Вы видите - так Вы начнете снимать якорь с тревоги и мыслей, тревога будет внутри Вас, НО, ВЫ будете оставаться в реальности! Это будет осознанным переживанием тревоги. Этому можно научится.
Конечно, задача не избавиться от тревоги, А научиться адекватно реагировать на неё - где на самом деле стоит бить набат,а где - НЕТ.
Важно изучить то, как Ваши мысли развивают Вашу тревогу, начать предлагать себе иные мысли. По сути, у Вас уже есть установленные нейронные связи, но, нужно создавать новые! новые мысли, пусть при прежнем реагировании, НО новые. Учиться управлять своей тревогой. Находиться в ней - это не значит растворяться в ней, это значит чувствовать её внутри, НО при это наблюдать за ней, словно она Отдельно от Вас.

Анастасия Поторочина31 Марта 2023

3.1

Здраствуйте, вы принимаете не достаточную дозировку АД нужно ув до 15-20 мг+грандаксин по таб,2 р/с,мес при недостаточной эффективности замена на атаракс/тералиджен.

Виолетта Тарабрина31 Марта 2023

3.9

Психотерапевт

Здравствуйте. сейчас вам необходимо увеличить дозировку селекторы до 15мг. Параллельно подключить на месяц атаракс по 12,5мг утром и в обед, 25мг на ночь (или тералидден 5мг на ночь). В течение месяца состояние должно стабилизироваться.

Екатерина Крестникова31 Марта 2023

5.0

Психотерапевт

Здравствуйте!
10 мг чаще всего не хватает, не дает стабильно хорошего состояния, и приходится повышать дозировку. Вам нужно повысить до 12,5 мг и на 3-4 недели добавить атаракс или тералиджен, чтобы сгладить симптоматику, и наблюдать за состоянием. Если через 3-4 недели симптоматика будет оставаться, повысить до 15 мг на 3-4 недели и так далее, максимальная дозировка 20 мг.