Как перестать эмоционально реагировать на мнение матери

Ирина Акользина5 Апреля 2023

5.0

Психолог

Здравствуйте, Екатерина! Вам надо в первую очередь рвать ниточку финансовой зависимости от мамы, даже если живёте у неё. Вы правы, мама скорее всего догадывается, кто Вам нравится, поэтому специально делает сравнение не в его пользу. Она боится Вас потерять. Вам сейчас надо научится отстаивать собственные границы. К примеру, это моя личная переписка - табу или это моя комната, вход туда только с разрешения, по стуку.

Наталья Пылаева5 Апреля 2023

5.0

Психолог

Добрый вечер, Екатерина!
Вам важно смотреть на ситуацию своими глазами, а не глазами мамы. Маме может не нравиться этот человек - это её мнение и право. А у Вас может быть своё мнение.
Вы можете сказать маме, что Вам больно слышать от мамы эти слова. Но заставить маму измениться Вы не можете. Вы можете изменить своё отношение к ситуации. Вы можете изменить свою ситуацию - найти работу, жить отдельно.
Вам нужно строить свою жизнь, жить так, как хочется Вам, а не маме. Да, маме это может и не понравиться, но это Ваша жизнь и Вам принимать решение, как прожить эту жизнь. Мама может испытывать разные чувства, эмоции, но Вы не в ответе за ее реакцию на эту ситуацию. Вам не просто быть в такой ситуации, мама пытается взять контроль над Вами и так будет продолжать бесконечно долго, ничего не поменяется, если Вы сами не начнете менять свою жизнь. Мама может считать, что она делает для Вас, как лучше, но только Вы знаете, как лучше для Вас. По-другому мама не станет относиться, она так и будет пытаться контролировать Вас, быть нужной и важной для Вас, может «давить» на совесть, жалость. Вам важно выделять время для общения с мамой так, как Вам было бы удобнее. Если у Вас есть недопонимания, когда Вы общаетесь на конкретные темы, то стоит не задевать эту тему вообще и переводить разговор на другую тему, найдите те темы, которые Вас сближали бы, объединяли, найдите занятие, хобби, которое Вас будет объединять. Если Вам нужна поддержка, тепло от мамы, то смело заявляйте, что Вы хотите именно это получить от мамы, а не ждите, что мама сама Вам предложить поддержку, люди не могут догадываться о желаниях другого.
Не стоит поддаваться на манипуляции, которые применяет мама. Манипуляция – это, способ добиться своего, сделать так, как хочет сам человек. А как Вы реагируете на манипуляции? Важно понимать и Вашу реакцию в этой ситуации, возможно, Вы реагируете на манипуляции от мамы, и мама их теперь постоянно применяет. Не стоит оправдываться перед кем-то, если Вас обвиняют. Если Вы начинаете оправдываться, то Вы человеку показываете, что Вы уязвимы и Вами можно манипулировать. И человек берёт над Вами контроль. Вы можете поговорить с мамой, поблагодарить её за всё, сказав ей, что Вы понимаете её переживания, что Вы любите её, но это Ваша жизнь и Вам принимать решение, как жить. Если Вам нужна будет поддержка от мамы, то Вы обязательно к ней обратитесь. Никто не говорит, что нужно забывать о маме, но у Вас также есть своя личная жизнь.
Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию и более подробно разобрать свой вопрос.