Что вас беспокоит?
Внутренняя дрожь
Добрый день. Год страдаю неврозом, ипохондрия, ночами стала иногда просыпаться будто тело трясёт но изнутри не видно. Невроз не проходит потому что жуткая ипохондрия не даёт мне покоя. Вчера была сильнейшая паническая атака, трясло, и вот сегодня днём сохранились эти потряхивания. Это же может быть от невроза на нервной почве ? Проверять уже не знаю что потому что организм просканирован и исследован вдоль и поперёк.
Принятый ответ
Здравствуйте
У вас вероятнее всего тревожное расстройство
Чем лечились ранее?
Офелия, да и оно есть, ничем , из состояния когда я себя в зеркале перестала узнавать меня вытащил психиатр психотерапией. Категорически против садиться на таблетки, сильные приступы транквилизаторами курирую, но стараюсь крайне редко их использовать. Подскажите это внутренняя дрожь нормальное явление ?
Это один из симптомов тревожного расстройства обратитесь повторно к психотерапевту
Принятый ответ
Здравствуйте! По описанию у Вас тревожное расстройство. Что-то из успокоительных принимали?
Здравствуйте!
То что вы описываете похоже на тревожную симптоматику. Согласно клиническим рекомендациям такие состояния лечатся антидепрессантами с противотревожным действием (сертралин, пароксетин, эсциталопрам, флувоксамин), первое время в сочетании с анксиолитиками (атаракс, грандаксин, стрезам, тералиджен), курс лечения антидепрессантами длительный, от 6 месяцев и более с момента нормализации состояния+психотерапия. Запишитесь пожалуйста на прием к психотерапевту.
Доброй ночи Алина, в данном случае, опираясь на выше написанное Вами речь идет о развитии тревожного расстройства и его симптомов.
В данном случае я рекомендую Вам:
1. Вместе с доктором (психиатром, врачом-психотерапевтом) на очном приеме необходимо подобрать медикамнтозное лечение.
2. Необходимым является прием антидепрессанта группы СИОЗ, некоторые из них, которые сейчас возможно купить на территории России я Вам укажу – это Эсциталопрам – Ципраекс, Элицея, Сертралин – Серената, Пароксетин – Паксил.
3. Прием препаратов необходимо начинать в утренние часы, однократно, запивая достаточным количеством воды; начните с 1\2 таблетки, через 7-10 дней дозировку можно увеличить до целой. Состояние необходимо контролировать на очном осмотре у врача.
4. Важно помнить о том, что препарат «работать» начнет не сразу, а к 3-4 неделе приема. На ранних этапах приема возможно усиление тревоги. Это нормально, это проходит постепенно.
5. Для лучшей адаптации к антидепрессанту и купирования Ваших клинических симптомов также рекомендую добавить анксиолитик Атаракс. Возможно также вместо приема Атаракса принимать Грандаксин или Стрезам. Его Вы будите принимать на протяжении месяца, потом постепенно отмените, как раз антидепрессант начнет работать к этому времени.
6. Займитесь миорелаксацией по возможности, техник много, о них описано в интернете достаточно.
7. Вечером можно, ели будет возможность проводить аутотренинг по Шульцу.
8. Приобретите книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги», некоторые главы окажутся для Вас очень полезными.
9. И конечно старайтесь соблюдать режим сна и бодрствования насколько это возможно.
10. Бассейн, легкий массаж послужат дополнительным отвлекающим фактором.
11. Если есть такая возможность к лекарственной терапии подключите работу с врачом-психотерапевтом . Самым эффективным при таких состояниях является когнитивно-поведенческая психотерапия.
12. То есть основополагающим будет являться комплексный подход к лечению.
Доброй Вам ночи! Поправляйтесь!
Принятый ответ
Здравствуйте. По симптомам тревожное расстройство с паническими атаками. Тут нужен комплексный подход. Психотерапия, противотревожная терапия. Все жто назначает врач психотерапевт пр очном обращении, так как препараты рецептурные.
Это антидепрессанты СИОЗС, например сертралин, под прикрытием анксиолитиков, например атаракс . Лечение длительное, не пенее 6 месяцев с момента наступления эффекта.
Поэтому вам необходимо очно обратиться к психотерапевту.
Если запись нескоро, то пока можно фенибут 1т 3р/д 1 песец с постепенной отменой, его можно без рецепта купить.
Маргарита, тералиджен у меня есть , хорошо помогал вроде
Тогда отлично, можно и его
Принятый ответ
Эти состояния, которые вы описываете не опасны, но неприятны. Дрожь вызвана активацией симпатической н/с, может возникать при стрессовых ситуациях, тревоге, страхе. Обратитесь снова к психиатру на психотерапию.
Принятый ответ
Здравствуйте Алина ?Что из препаратов принимали ?
можете в домашних условиях самостоятельно проделать релаксацию:
1) аутотренинг по шульцу; Шульц утверждал, что восстановить здоровье на физиологическом и психологическом уровне можно только благодаря мышечной релаксации, развитому воображению, самовнушению, чувствам сонливости
Можно дома по интернету самим читать Руководство по Когнитивно-поведенческой терапии Сергей Харитонов ,
Когнитивно-поведенческая терапия Джудит Бек от основ к направлениям
Психомышечная тренировка ,Аутогенная тренировка (А.В .Алексеев ,А.Д Гиссен ) Прежде всего нужно дообследоваться:1. УЗИ щитовидной железы.
2 ТТГ и Т 3 и Т4 свободный 3 узи брахиоцефальных и интракраниальных артерий 4 общий анализ крови глюкоза гемоглобин 5 биохимический анализ крови ферритин железо сывороточное железо вит д вит б 12 электролитный Баланс калий натрий хлор магний
Здравствуйте, вы описываете состояние , которое обусловлено тревожным расстройством на фоне дестабилизации вегетативной нервной системы . Вам необходимо обратиться на консультацию к психотерапевту. Данное состояние лечится антидепрессантами группы СИОЗС . Препарат подбирается на очном приеме , принимать нужно не менее 3 месяцев , чтобы достичь стойкого терапевтического эффекта . Как правило , в течение 2 недель , когда вы только начинаете принимать антидепрессант, происходит усиление тревожной симптоматики , для избежания данных симптомов АД нужно принимать под прикрытием анксиолитиков ( Грандаксин , Тералиджен , Атаракс и др ) .
Кроме этого , очень важную роль играет немедикаментозное лечение , работа над собой и когнитивно - поведенческая терапия . Чаще проводите время с любимыми людьми , получайте положительные эмоции , старайтесь отпускать негативные ситуации и не принимать близко к сердцу . Ваше здоровье в ваших руках !
Добрый день, Алина!
Я не врач, я психолог. Задам Вам вопросы и отвечу, как психолог.
Вы пишите, что год страдаете неврозом. А что произошло год назад? Как влияет на Вас сейчас та ситуация, которая была год назад? Какие были тогда переживания? И что происходит сейчас?
В Вашей жизни есть ещё какие-то стрессы, переживания? Если есть много стрессов Вы часто можете переживать и это сказывается на Вашем состоянии. Конечно, важно следить за здоровьем, соблюдать рекомендации врачей, но важно не забывать жить "здесь и сейчас", не в страхах. Вы не можете знать, что будет "потом", у Вас есть только "здесь и сейчас". Мысли приходят, Вы начинаете реагировать на мысли, но важно возвращать себя в "здесь и сейчас". Вы переживаете, приходят мысли, у Вас идёт реакция на мысли, но к реальности это не имеет никакого отношения, возвращайте себя в "здесь и сейчас", реагируете на это, что происходит "здесь и сейчас", отслеживайте это. Мысли приходят и уходят, а Вы возвращайте себя в реальность.
Что от Вас зависит в этой ситуации? Как Вы можете повлиять на будущее? Помните, что это всего лишь мысли, да, они могут быть обоснованными, но не всегда. Проанализируйте, что Вас беспокоит, после, скажите себе приблизительно следующее, например: "У меня есть мысль, что... Но, это только лишь моя мысль и не более". Эту мысль Вы можете проговорить вслух. Подумайте, какое оно действительно имеет влияние на Вашу ситуацию?
Не забывайте гулять на свежем воздухе, уделять внимание себе и своей жизни, отвлекаться, занимайте себя в течение дня чем-то, например, хобби, читайте книги, слушайте успокаивающую музыку. Не забывайте соблюдать режим труда и отдыха. Гуляйте на свежем воздухе. Медитируйте.
Если Вас беспокоит высокий уровень тревоги, страхи, ипохондрия, то необходимо очно обратиться к психиатру. Также важно подключать работу с психотерапевтом или с психологом, даже онлайн, без личных встреч.
Похожие вопросы по теме
- 29 Января 202425 ответов