Что вас беспокоит?
Как соблюдать диету и что есть?
Мне дерматолог сказал не есть мучное, молоко, жирное, чипсы и газировки при акне, а можно ли есть хотя бы 1 булочку в неделю? И что посоветуйте есть какие продукты или как не сорваться при соблюдении диеты
Нету только акне
16 лет
14 Мая 2023·Просмотров: 191·Оскар
Здравствуйте!
Корректировка питания: исключить быстрые углеводы, мучное, молоко, больше овощей фруктов употребляйте, мясо и рыба на пару приготовленные. Кратность приема еды 3 р/сут, исключить частые перекусы.
Если будете питаться полноценно, получать с пищей необходимое количество и соотношение белков, жиров и углеводов, витаминов и микроэлементов, у Вас отпадает желание употреблять пищевой мусор.
Раз в неделю «запрещенку» есть можно.
Похожие вопросы по теме
- 14 Июня 20221 ответ
- 27 Апреля 202232 ответа
- 24 Апреля 20224 ответа
- 31 Марта 202221 ответ
- 28 Апреля 202119 ответов
- 8 Декабря 20208 ответов
- 27 Ноября 20201 ответ
- 19 Августа 20201 ответ
- 15 Ноября 20192 ответа
- 1 Февраля 201832 ответа