Что вас беспокоит?
Профилактика диабета.
У меня плохая наследственность по диабету, у бабушки были серьёзные осложнения и ампутация ноги, у матери был гестационный диабет, недавно была у эндокринолога, спросила, что делать для профилактики и контроля, она отмахнулась, мол, будет ожирение -приходите, нечего беспокоиться. ИМТ нормальный, но хотелось бы понимать, на что обратить внимание, и какие анализы сдавать для контроля ситуации перед следующим визитом к другому эндокринологу.
Здравствуйте. Профилактика диабета включает в себя следующие мероприятия:
- придерживаться правильного питания с ограничением жирных продуктов животного происхождения, жареной, жирной и острой пищи, алкогольных напитков
-строго контролировать вес тела, при избытке обязательно снижать до нормы так как у людей с избыточным весом и тем более ожирением риск сд 2 типа значительно увеличиваются
-физическая активность не менее 150 мин в неделю. Лучше больше
-исключить стрессовый фактор;
-отказаться от вредных привычек (курение, алкоголь)
Глюкозу крови натощак при наличии факторов риска СД 2 типа надо контролировать ежегодно
Похожие вопросы по теме
- 22 Мая 202212 ответов
- 24 Февраля 202210 ответов
- 21 Февраля 20223 ответа
- 19 Февраля 20225 ответов
- 6 Декабря 202115 ответов
- 8 Мая 20211 ответ
- 4 Мая 202121 ответ
- 2 Февраля 20213 ответа
- 8 Июля 202010 ответов
- 31 Января 20181 ответ