Что вас беспокоит?
Профилактика диабета.
У меня плохая наследственность по диабету, у бабушки были серьёзные осложнения и ампутация ноги, у матери был гестационный диабет, недавно была у эндокринолога, спросила, что делать для профилактики и контроля, она отмахнулась, мол, будет ожирение -приходите, нечего беспокоиться. ИМТ нормальный, но хотелось бы понимать, на что обратить внимание, и какие анализы сдавать для контроля ситуации перед следующим визитом к другому эндокринологу.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации эндокринолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте. Профилактика диабета включает в себя следующие мероприятия:
- придерживаться правильного питания с ограничением жирных продуктов животного происхождения, жареной, жирной и острой пищи, алкогольных напитков
-строго контролировать вес тела, при избытке обязательно снижать до нормы так как у людей с избыточным весом и тем более ожирением риск сд 2 типа значительно увеличиваются
-физическая активность не менее 150 мин в неделю. Лучше больше
-исключить стрессовый фактор;
-отказаться от вредных привычек (курение, алкоголь)
Глюкозу крови натощак при наличии факторов риска СД 2 типа надо контролировать ежегодно
Похожие вопросы по теме
- 27 Февраля 20215 ответов
- 1 Марта 20213 ответа
- 10 Сентября 20212 ответа
- 22 Января 202213 ответов