Что вас беспокоит?
Детская психологическая травма
Мне было 5 лет когда мы переехали в другую квартиру однокомнатная, я сестра брат и мама, папа был тогда в другом городе на заработки. Ночью я просыпаюс от стон своей матери смотрю мама с каким то мужиком занимается любовь, я тогда нечего не понимала скаждым годом взросления этот момент для меня как кошмар, мне сейчас 24 вспоминаю и мурашки по коже. И это было не раз и не два, дело в том что об этом знают мои братья с сестрой, но у нас язык не поворачивается об этом говорить друг другу как будто нечего не было. Очень жаль папу он не вкурсе всего этого, они уже 10лет вместе не живут и не разводятся. Несколько месяцев назад я узнала что мая мама уже 5лет живёт с каким-то мужиком и она от нас это скрывала. Папа обо всём этом не знает и всё ещё надеется что мама вернётся к нему, он самый лучший папа и муж но мама меркантильная и не ценит. У меня уже нанависть к маме появилась. У меня семья 3 детей не могу сканцентрироваться на своих детей всё время вспоминаю тот момент с детство это очень страшно. Хочу поговорить с мамой ну или же с братом или сестрой уже не могу держать в себе. Что мне делать скажите пожалуйста
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте, Ноза
То, что вы увидели тогда - действительно, очень травматично для ребенка
Хорошо, что вы решились поговорить об произошедшем с мамой - вам необходимо выгрузить из себя то, что мучает вас уже много лет. Что бы она вам ни ответила, что бы не сказала -это не столь важно . Главное - что вы это из себя достанете. Вам станет легче.
Можете так же использовать технику письма. Напишите на бумаге все свои переживания, все, что чувствуете. Все, в чем вините мать. Этот способ тоже очень хорошо облегчает состояние.
Ну и конечно, очень хорошо было бы вам начать работу с психологом. Это травма - и вам необходимо ее проработать, чтобы она перестала вам отравлять жизнь
Ноза, здравствуйте!
Вы правы, что для детской психики это тяжело и трудно понять, это пугает, обижает и создаёт множество эмоций, которые ребёнок не способен понять. Конечно Вам надо уже давно выпустить эту боль - хорошо бы проработать с психологом. Можете начать с того, что пропишите все свои страхи и переживания на бумаге, все что Вас так расстроило, что Вы хотите сказать маме, как это на вас повлияло всё эмоции и не стесняйтесь слов. Передавать письмо маме не стоит, это чтобы Вас снять напряжение и хотя бы отпустить часть, которая давно на душе лежит грузом. Можете поговорить и с мамой, с сестрой если у Вас хорошие отношения (старайтесь без обвинений а просто поделиться болью и страхом от той картины в детстве).
Сейчас Вы уже взрослая женщина и понимаете, что да, мама поступила не хорошо, но всегда в отношениях между двумя людьми ответственность 50/50и это дело ваших родителей, каждый сам выбирает зачем ему это. И да, может Ваша мама во многом не права, но ведь когда человеку хорошо он ведь тоже не пойдёт на сторону искать приключений. Да и папа знает за что до сих пор любит её - значит все же она не такой и плохой человек. Понимаю,, то Вам жаль папу, но бывает так что мы не все видим и возможно в этой истории не все так просто) Но главное для Вас это перестать находиться в плену своих мыслей, поделитесь ими, скажите маме, что может это не совсем и так, но Вы очень волнуетесь и не хотите терять с ней связь, но то что Вам видно со стороны Вас травмирует и расстраивает. А там уже высказав свои мысли станет полегче - так как на самом деле о такой боли и переживаниях "кричит" та маленькая испуганная девочка из вашего детства. Берегите себя, дайте спокойствие своему внутреннему состоянию) У Вас семья, детки и Ваше тепло, нежность и заботу очень ждут здесь)
Ольга, не знаю почему но боюсь говорить об этом с ней, может боюсь её реакций её слов типа "во всём мы виноваты мы украли её жизнь" это её постоянные слова. Хотя не понимаю в чём наша вина мы не проблемные дети сами себя обеспечиваем и ей помогаем. Такое ощущение что она не довольна своей жизнью и винит в этом нас, поэтому тяжело с ней разговаривать откровенно. Ну или же она скажет ты было маленькой тебе приснилось это враньё, от этого мне будет только хуже(
Принятый ответ
Ноза, конечно вы ни в чем не виноваты! Родители сами решают иметь детей! И это чудо, что вы пришли в этот мир, что теперь дарите свою любовь детям!
К сожалению, по вашим словам, мама действительно очень "травмированный! человек, который сам не справился со своими переживаниями и жизнью, и вместо понимания того, что можно еще сделать хорошего - ищет виноватых. В таком случае просто можно рассказать но и не ждать ничего от нее. У нее на это просто нет ресурса.
А вот прописать, проговорить с сестрой. братом - стоит - поделитесь своей болью, ведь не важно даже что было. но это точно повлияло на вас и Вам больно, и вы имеете право уже давно прожить и отпустить эту боль)
Здравствуйте! В Вас до сих пор зажата "маленькая девочка". Она кричит и плачет. Вам необходимо отпустить свой страх и обиду на маму. Вы, конечно, можете поговорить с ней, как женщина с женщиной.
Чтобы отпустить обиду самостоятельно Вы также можете написать письмо маме, где описываете все свои переживания (отправлять не обязательно), можете прорисовывать своё состояние, можете использовать "круг эмоций", то есть нарисовать в кругу все страхи, обиды, злость маленькой девочки на ту ситуацию. Это могут быть обыкновенные кляксы. Можете рисовать с закрытыми глазами то состояние маленькой девочки. Рисовать придётся, скорее всего, не раз, чтобы отпустить, успокоить "маленькую девочку" в себе.
Для более глубинной проработки причины состояния лучше обратиться к психотерапевту, аналитику, специализирующегося на детских травмах, очно.
Ноза, здравствуйте.
Травматичная ситуация, однозначно. Согласна с коллегами, что нужна работа в терапии.
Все, о чем хотели бы поговорить с мамой, можете ей написать, не отправляя письмо или проговорить вслух, когда вы одни, можете поставить мамину фотографию.
А какого ответа и чего вы ждёте от разговора с мамой или братом с сестрой?
Ольга, хочу понять почему она это сделала, почему она скрывает от нас мы же ей не враги. Может она объясниться и я найду свой ответ. Мне сейчас трудно с ней разговаривать смотрю на нее будто чужой человек
Здравствуйте!
Вам нужно решиться поговорить с мамой о своей травме, пережитой в детстве. Возможно такой разговор не будет приятным ни вам, ни вашей маме, но держать эту боль в себе тоже не верно. Как предварительное решение этого вопроса вполне возможен и рассматриваемый вами вариант обсудить это вопрос с братом и сестрой. Если для них эта давнишняя ситуация не вызывает особых переживаний, то тогда они возможно смогут и вам оказать помощь в преодолении этого стресса. Если же и у них осталось подобная травма, то и в этом случае, обсудив этот вопрос ними, вы сможете совместными усилиями нормализовать своё психоэмоционально состояние.
Похожие вопросы по теме
- 23 Июня 202218 ответов
- 27 Января 202310 ответов
- 5 Августа 20236 ответов
- 22 Января 20259 ответов