Постоянная злость — вопрос №1394785

Здравствуйте, в таких случаях очень эффективно применяется методика когнитивно поведенческой психотерапии.
Модно атаракс курсами, дозировку подбирать пл схеме: Атаракс плавно добавлять каждые 2 дня по состоянию : 12,5 мг утро/ вечер;12,5 мг -3р/д, 12,5-12,5-25, 12,5-25-25, 25-3 р/д, 25-25-50, 25-50-50, 50 -3 р/д;
До максимальной дозировки добавлять не обязательно, остановитесь на комфортной по переносимости.
Дома можете самостоятельно попробовать релаксацию по Джекобсону в такие моменты.

Здравствуйте! Вы можете сталкиваться с подобным эмоциональным состоянием от того, что реагируете на то, что происходит вокруг Вас,а
это идёт в разрез с Вашими представлениями. Сам механизм окр говорит о том, что Вы уязвимы, что внутри Вас повышенный уровень тревоги, страх. Вы пытаетесь своими мыслями вернуть себе контроль, этот механизм навязчивых мыслей закрепился уже давно. Нужно понять, как он сформировался. Часто этот механизм формируется ещё, когда человек не может чувствовать себя в безопасности, когда он не чувствует себя защищенным и он пытается вернуть себе контроль и спокойствие, поэтому и придумывает для себя эти мысленные «условия» — ведь суть их одна — защита, чтобы всё было хорошо!
Для начала, стоит обратиться к врачу-психиатру. Он сможет оценить Ваше состояние, провести диф.диагностику и при необходимости назначить лечение!
А уже на фоне лечения можно начать работать с психологом. Исследовать свою тревожность, найти то время, когда внутри Вас стало формироваться это чувство беспомощности и когда Вы стали придумывать эти мысли, чтобы вернуть себе контроль. Разобрать, что происходило тогда. Работать над собой, над фрустрированным чувством принятия, над чувством безопасности, защищенности, доверия.

Здравствуйте, требуется комплексный подход психотерапия+определение причины злости ЭЭГ/патопсихологическое обследование для ум злости атаракс/тералиджен.