Уровень сахара в крови

Добрый день! Время от времени на работе мы проходим периодические медосмотры. Иногда это бывает после обеда, следовательно, анализ крови сдается тоже после еды. Я заметила, что после еды (через пару часов) мой уровень глюкозы в крови 6,8-6,9. Насколько я слышала, это нормальный результат. Но когда я решила на всякий случай сдать кровь на сахар с утра, как положено, анализ показал 6,5. Еще как-то раз натощак (строго натощак, т.е. единственное, что я сделала неправильно, так это чистила зубы с зубной пастой) анализ показал 5,69. Подскажите, пожалуйста, насколько это нормальные цифры? (Женщина, 32 года, жалоб на здоровье нет). Нужно ли обращаться к врачу очно для каких-то дополнительных рекомендаций?