Апатия, лень

Здравствуйте! На протяжении трех лет борюсь с апатией. Уже забыл, когда последний раз не заставлял себя сделать что-то. Мне тяжело заставить себя встать с кровати, элементарно поддерживать гигиену. Я заставляю себя отвечать на некоторые сообщения, идти на встречи, разговаривать с родными по телефону, общаться с друзьями.Мне почти ничего не приносит удовольствие. Последние три года не могу думать - в голове будто туман. Все мои эмоции будто заглушены. Хочу только лежать и смотреть в телефон. При этом я не испытывал никаких серьезных эмоциональных потрясений. Мое настроение всегда чуть ниже или выше среднего. Думаю, что мое состояние связано с табачной зависимостью. Однако когда я бросал, то даже через месяц я не чувствовал прилива сил и мотивации. Я совершенно не знаю чего хочу. С трудом представляю себе свое будущее. Обращался к психологу, пользовался его методами, не помогло. Проверял щитовидную железу, с ней все хорошо. Анализ крови тоже в норме. Дефицит витаминов восполняю таблетками - никакого эффекта нет. Что мне следует делать? Спасибо!