Задержка месячных

Здравствуйте, был половой акт с девушкой, задержка месячных уже 5ый день, а к гинекологу пойти боимся, дайте совет какие лекарства пить или как сделать так чтобы месячные начались, каждый день засыпаю и просыпаюсь с мыслями, очень нервничаем оба. За ранее Спасибо.