Шейный остеохондроз — вопрос №1442100

Здравствуйте. Вы обследовались? Принимали какие-либо препараты? Пожалуйста пройдите тест hads.

Здравствуйте! Сидячий образ жизни лечиться движением - укреплением мышц спины. Можно самостоятельно попробовать МФР - миофасциальный релиз, можно заниматься в спортзале, так же пилатес, любые плавные программы. Не рекомендую начинать с качалки, жестких нагрузок. В идеале с тренером для начала, чтобы был контроль правильности выполнения движений. Подобрать комплекс упражнений для занятий дома с тренером или врачом лечебной физкультуры.
При болях применяют НПВС мази местно ( например долгит, вольтарен, быструмгель и т д) либо в таблетках ( например ксефокам 8 мг 1-2 раза в день 5 дней, либо целекоксиб 100 мг 2 раза в день 5 дней и т д ) для расслабления мышц применяют сирдалуд 2 мг 2 раза в день, может снижать давление.
Остеохондроз не диагноз, это естественный процесс старения.
С выпадением волос не связано, по этому поводу к врачу трихологу, можно начать с терапевта исключить дефициты ( железо, микроэлементы, гормоны).