Плохо сплю — вопрос №1442364

Question

Плохо сплю — вопрос №1442364

Екатерина, Москва

281 просмотр

4 июля 2023

Добрый день. Началось лето и духота, а с ним и проблемы со сном. Долго не могу уснуть и часто просыпаюсь. То мне жарко, то душно, то кружится голова. Мелаксен пить боюсь, так как у меня аит и псориаз. А у мелатонина противопоказания аутоиммунные болезни. Сейчас нахожусь не в городе. Что можно попить для сна? Можно ли мне при гипотиреозе донормил или есть что то более лёгкое? Головные боли и головокружения замучили на любой скачок погоды, магнитные бури, месячные , да все что угодно, сразу вышибает из колеи. Что можно попить сейчас? И какие анализы сдать по приезду в город? Мне скоро предстоит поездка на поезде и я не знаю как выдержу с головокружением и бессонницей эту дорогу. И что можно пить при укачивании?

Возраст: 39

Хронические болезни: Аит псориаз гипотиреоз

Вопрос закрыт

нервы

головная боль

плохо сплю

На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация терапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация терапевта

7 ответов врачей

Пожаловаться

Екатерина, 4 июля 2023

Клиент

Алена, нет. Антидепрессанты пока не принимала. Назначали только Атаракс. Но его так и не пила.

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Чеканова Алена Юрьевна, 4 июля 2023

Терапевт

В первую очередь это анксиолитик.

Анализы как давно сдавали? Не могли бы прикрепить последние результаты?

+ 1

Пожаловаться

Екатерина, 4 июля 2023

Клиент

Алексей, ферритин и железо низкое. Не знала, что это может влиять на бессонницу. Но сдавала зимой анализы. Как приеду перепроверю все.

Пожаловаться

Екатерина, 4 июля 2023

Клиент

Алексей, ферритин и железо низкое. Не знала, что это может влиять на бессонницу. Но сдавала зимой анализы. Как приеду перепроверю все.

Пожаловаться

Смагин Алексей Cергеевич, 4 июля 2023

Терапевт, Кардиолог, Врач скорой помощи

Дефициты могут как провоцировать так и усугублять имеющиеся проблемы со сном.

Пожаловаться

Подкидышев Сергей Николаевич, 4 июля 2023

Терапевт

Здравствуйте.
В плане обследования - общий анализ крови с лейкоцитарной формулой и СОЭ, анализ крови на С реактивный белок, биохимический анализ крови (АСТ, АЛТ, билирубин прямой и общий, сахар, липидный профиль, мочевина, креатинин, ферритин, витамин Д, ТТГ, Т4 своб., общий белок), УЗЛА сосудов головы и шеи.
Для улучшения - прохладная, абсолютно тёмная спальня, отсутствие интернета за 2 часа до сна, глицин 100 мг 2 таблетки рассосать в постели перед сном.
Средство от укачивания в транспорте- драмина.

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 4 июля 2023

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

Здравствуйте, сейчас - попробуйте глицинат магния 400-800 мг.
Проверить - витамин Д, ферритин, трансферрин.
Гормоны щит.железы в норме? вы гормоны щит.железы принимаете?
за час до сна убирать все гаджеты, мелатонин у нас образуется в темноте. А также прохладно, влажно и без посторонних звуков. Пока не в городе - гигиену сна нужно восстанавливать.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Какие исследования пройти для уточнения лечения головной боли

3 ответа

5 ноября 2023

yankovainna@gmail.com, Москва

Вопрос закрыт

У меня гайморит, посоветуйте антибиотики

2 ответа

29 декабря 2023

Михаил

Вопрос закрыт

Тромбоциты у ребенка 46!

1 ответ

26 июля 2024

Мария

Вопрос закрыт

Пиелонефрит

3 ответа

25 ноября 2024

Алена

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Чеканова Алена Юрьевна, 4 июля 2023 · Accepted Answer · 2023-07-04T17:45:03+03:00

Пожаловаться

Чеканова Алена Юрьевна, 4 июля 2023

Терапевт

Здравствуйте!
Спитомин не пробовали?

Принятый ответ

Смагин Алексей Cергеевич, 4 июля 2023 · Accepted Answer · 2023-07-04T17:48:25+03:00

Здравствуйте.
Для ситуационного лечения бессонницы попробуйте принимать Донормил по 1 таблетки на ночь. От укачивания препарат Драмина по 1 таб. можно взять с собой в дорогу.
Из анализов целесообразно проверить оак, ферритин, ттг.

Пикульская Вита Григорьевна, 4 июля 2023 · Accepted Answer · 2023-07-04T17:50:08+03:00

Пожаловаться

Пикульская Вита Григорьевна, 4 июля 2023

Терапевт, Функциональный диагност

Здравствуйте, для нормализации сна можно донормил,1/2 таб за 30-40 мин до сна от головокружений - бетагистин 1 т 2 раза в день месяц. Рекомендую сдать общий анализ крови, феритин, гормоны щитовидной железы ТТГ.

Принятый ответ

Ивашев Михаил Николаевич, 4 июля 2023 · Accepted Answer · 2023-07-04T17:54:31+03:00

Здравствуйте, Екатерина. Рекомендую Стрессовит по 1 капсуле на ночь курсом 3 недели, комплекс растительных экстрактов, витамина В6 и магния, обладающий мягким успокоительным действием. Рекомендую прием препарата на основе Гинкго Билоба- препарат растительного происхождения, нормализует обмен веществ в клетках, реологические свойства крови и микроциркуляцию. Улучшает мозговое кровообращение и снабжение мозга кислородом и глюкозой, препятствует агрегации эритроцитов, тормозит фактор активации тромбоцитов. Оказывает дозозависимое регулирующее влияние на сосудистую систему, стимулирует выработку эндотелийзависимого расслабляющего фактора, расширяет мелкие артерии, повышает тонус вен, тем самым регулируя кровонаполнение сосудов. Уменьшает проницаемость сосудистой стенки (противоотечный эффект - как на уровне головного мозга, так и на периферии), чем и устраняет симптомы головокружения - принимать курсом 1,5-2 месяца. При укачивании в дороге: есть браслеты от укачивания, Драмина - гистаминоблокатор рецепторов Н1, клинико-фармакологическая группа: препарат, применяемый при кинетозах, при укачивании, может давать побочный эффект сонливость. Если беспокоит в полёте или поездке головокружение, то рекомендую препарат Бетагистин. Мятная жевательная резинка может уменьшить эффект укачивания вследствие стимуляции циркуляции крови в жевательной мускулатуре и тем самым создает отток из полости черепа, то есть препятствует отёку во внутреннем ухе, где и расположен вестибулярный аппарат, а Ментол обладает мягким седативным действием и снижает чувство тошноты.
С уважением, доктор медицинских наук, профессор.

Лукина Анна Владимировна, 4 июля 2023 · Accepted Answer · 2023-07-04T18:05:35+03:00

Здравствуйте!
По возможности сдайте общий анализ крови, контроль гормонов щитовидной железы ТТГ и Т4
УЗИ сонных артерий
Консультация невролога
На ночь можно Новопассит или Персен 1 т за 30-40 минут до сна.
От укачивания таблетки Драмина перед и во время поездки.