Что вас беспокоит?
Выстроить последовательность приёма витаминов
Добрый вечер! Хочу пропить определённые витамины. 4 препарата. Как я понимаю каждый по 1 таблетке(капсуле) в день во время еды. Может какие то из них желательней утром пить, а какие-то днем или вечером? 1.Подскажите пожалуйста последовательность? 2. А может их вообще все вместе можно пить в один приём? 3. Или может какие то нужно отдельным курсом нужно пить после завершения одних, начать другие? Вопросы о самоназначении прошу исключить.) Для чего хочу пропить: - в профилактических целях; - был очень длительный приличный нервный период (около 4-5 лет), уже закончился; - часто стала реагировать на погоду (шум в ушах, давление внутри головы со слабой пульсирующей болью, временами подташнивание, слабость, тревожность). Хронических и текущих заболеваний нет. Не курю. Ходьба, бассейн. 41 год. С уважением, Инна.
Принятый ответ
Здравствуйте, Инна! Эти витамины не требуют особых условий приёма.
Можно их принимать в течение дня, распределив прием 2 препарата утром, 2 вечером.
Я бы рекомендовала омегу и магний утром, фолиевую кислоту и комбилипен вечером.
По взаимодействию их с приёмом пищи лучше всего просмотрите в инструкции.
Наталья, благодарю вас за понятный ответ.♡
Здравствуйте. Ферритин, витамин Д не проверяли?
Омега- это жир, в любой прием пищи.
Магния цитрат можно на ночь, если будет бодрить- можно в первой половине дня. Комбилипен будете 1, 2 или 3 раза принимать? Фолиевую кислоту утром можно.
Здравствуйте, все эти витамины можно принимать. Горстью не стоит. В идеале между каждой таблеткой делать перерыв в 2-3 часа.
Здравствуйте .
Данные витамины принимать одновременно можно .
Магний желательно вечером около 20:00.
Омега во время еды .
Комбилипен , фолиевую утром .
Похожие вопросы по теме
- 18 Июня 20224 ответа
- 26 Ноября 202316 ответов
- 21 Февраля 202418 ответов
- 10 Декабря 20241 ответ