Не спадает глюкоза в плазме

Был 15 сахар, перестал его употреблять через месяц стал 8 , это уже победа, но до нормы не спал и во второй месяц и в третий 8,37.что то могу я ещё сделать для своего организма или это так и будет мне 51 год