Что делать, если я не ощущаю себя и окружающий мир

Я часто не понимаю где нахожусь, зачем я здесь. Иногда мне требуется, в лучшем случае, пощупать что-то, в худшем, ударить себя, чтобы хоть как-то выйти из этого состояния. У меня внутри совершенно пусто. Постоянно приступы агрессии, они меня пугают. Я не хочу ничему радоваться, но и плакать не могу. Бывает, когда у меня что-то не получается, даже что-то максимально мелочное, но это выводит меня на слезы, доводит до истерики.