Что вас беспокоит?
Постоянно ищу у себя страшные заболевания
Добрый день. Я очень мнительный и тревожный человек. Последние лет пять мучаю сама себя поиском страшных диагнозов. В прошлом году чуть не сошла с ума от страха, думала что у меня шизофрения или вроде того потому что постоянно слышала рокот в ушах. А оказалось, что это элементарный дефицит железа. Сейчас такая же ситуация: дергается лицо, и я извожу себя страхом, что это БАС или рассеянный склероз. Хотя скорее всего, дефицит витамина Д или нервный тик (дефицит витамина Д я уже вижу по справке, но всё равно подозреваю худшее). В общем постоянно опасаюсь самого плохо и в итоге сама чувствую себя хуже. Постоянный страх, тревожность. Как на иголках. Из реальных проблем у меня эпилепсия. Много лет благополучно жила с этой болезнью, пока не стала такой тревожной. Скорее всего такая мнительность передалась от родителей, с которыми живу. Мама гиперзаботливая, контролирует каждый шаг, а отец очень любит предполагать, что мы с братом чем-то заболели или что-то случилось. То есть я всегда боюсь подтвердить их опасения. Замучилась себя изводить. Ведь знаю, что могу нормально жить как это было в 18, 20 лет. Подскажите, как избавиться от такой мнительности?
Обратитесь к психотерапевту, очно.
Принятый ответ
Добрый день! Не просто, когда сами родители дают подобные установки на поиск болезней, соответственно этому требуется оказать небольшое сопротивление, как и собственной мнительности.
Необходимо развивать критическое мышление, которое подскажет Вам, что если в анализах всё хорошо, то значит, с Вами всё хорошо. Вы здоровы.
Такого диагноза как ВСД более не существует - теперь этот диагноз называется "Невроз". И именно по этой причине у Вас тики, а не только из-за витамина Д.
Ипохондрию (поиск у себя болезней) относится к паническим и тревожным расстройствам, также можно было бы сказать, что это невроз навязчивых состояний (он же ОКР) (то есть навязчивый поиск болезни - обсессия, сделать анализы и немного успокоиться - это компульсия; навязчивые мысли о болезнях).
Всё это также связано с навязанными родителями фобиями (страхами) болезней.
Как лечатся подобные психические состояния и расстройства: необходимо сходить очно к психотерапевту или психиатру для диагностики, постановки точного диагноза, и медикаментов. Начинать приём следует с малых доз, с четверти.
Также требуется психотерапия, обязательно: КПТ, Схема-терапия, Экзистенциональная и так далее
Похожие вопросы по теме
- 4 Января 202217 ответов
- 24 Апреля 20229 ответов
- 26 Июня 202212 ответов
- 28 Июля 20244 ответа