Что вас беспокоит?
Боли в ступнях
Здравствуйте. Появились боли в ступнях после отдыха. Особенно ощутимо после ночного сна, ноги ватные и словно отекшие, но отёков нет. Кормящая мать, ребёнку 1,4, лишний вес после беременности. Сначала грешила на него, так как до беременности весила 55-57, сейчас 68-69, но в беременность такого не было, да и началось раньше килограмм на 5. После родов вес ушёл примерно до 59, потом опять пошёл вверх. Питаюсь в основном правильно, так как общий стол с малышом. Физическая активность имеется, много гуляем, ребёнок ооочень активен. Пару месяцев назад сдавала кровь на биохимию, гормоны щитовидки и витамин Д. По биохимии незначительное повышение гематокрита. Терапевт сказала больше пить, но пью нормально, просто лето, жара, плюс меня едят... Гормоны в порядке. Витамин Д - найдены следы в организме... Стала употреблять, но опять же ограничена ГВ. На последних сроках беременности перенесла ковид. Что это может быть? Что ещё сдать/проверить? И как можно хоть немного сбросить при ГВ? Чувствую себя на все 100 (а не 69(()
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте, варикоз есть? рост? ферритин сдавали, трансферрин? мочевая кислота?
Надежда, Здравствуйте. Нет, я указала все, что сдавала, иных анализов не было. Варикоза нет, рост 163
Вы полагаете анемию? Она может давать такой эффект?
лишний вес приводит и к многим дефицитам, вызывая и гипоксию тканей, и боли, плюс механически вес также давит на ноги (особенно если много ходили).
ВИтамин Д - дефицит, 7000 ме утром за завтраком, прием 8 недель и далее контроль.
По крови есть признаки железодефицита, проверяйте ферритин, трансферрин, имеет смысл проверить и витамин В9 и В12. Проверяйте мочевую кислоты, с лишним весом бывает и ее повышение, она начинает откладываться в мягких тканях, в т.ч. и ступни.
делайте узи вен нижних конечностей.
если везде все норма - делайте рентген стоп, возможно какие-то артрозы, плоская стопа и т.д. - тогда к ортопеду.
Принятый ответ
Наталья, добрый вечер!
Наиболее частые причины набора веса -это нарушение углеводного обмена, нарушение толерантности к глюкозе , гипотериоз, бессонница, алиментарное ожирение, дефицит железа, витамина Д..
Кровь на глюкозу сдавали в биохимии? она в норме?
если нет;:
-сдайте кровь на глюкозу в крови и гликированный гемоглобин, инсулин.
- сдайте кровь на липидограмму (общий холестерин, ЛПНП), чтобы исключить метаболическмй синдром
- Заведите дневник для подсчета суточного калоража, либо приложения скачайте специальные . Для похудения нужно тратить больше калорий, чем потребляете. Подсчет поможет.
- кровь на ферритин сдать, может быть скрытый железодефицит.
Увидела анализ. Дефицит витамина Д. Вы его и с молоком передаете ребенку.
Сейчас вам нужно начать: Детримакс по 7000 ме/сут один месяц (по 14 капель). И далее перейти на профилактическую дозу для кормящих мам- 4000-6000 ме/сут. хотя бы по 4000 ме/сут (8 капель) очень долго.
Увеличенная масса тела действительно может давать нагрузку на суставы и кости
я бы еще вены нижних конечностей вам порекомендовала сделать.
Принятый ответ
Здравствуйте
По анализам крови признаки недостаточного употребления жидкости.
Недостаточность витамина Д.
Рекомендую принимать вит д 5000 ме в сутки 1 месяц, затем перейдите на профилактическую дозу 2000ме в сутки 2 месяца.
Принятый ответ
Здравствуйте. Смотрю анализы
Здравствуйте. Боль в стопах может быть связана с плоскостопией и неудобной обувью, начальными признаками венознозной недостаточности, пяточной шпорой. Рекомендую выполнить УЗИ вен нижних конечностей, рентгенографию стоп, по результатам консультация хирурга/флеболога, ортопеда. Чтобы сбросить вес необходимо соблюдать дефицит калорий 10-15%, попробуйте рассчитать дефицит(в интернете много калькуляторов) с учетом вашей физической активности, грудного вскармливания и вес начнет плавно снижаться.