Низкая плацентация

Здравствуйте. На скрининге в 20нед поставили низкую плацентацию - 20мм от внутреннего зева, зев не перекрыт, тонуса нет. Узист сказал, что это не страшно, ещё успеет подняться, просто не поднимать тяжести. Спустя какое-то время решила почитать подробнее, и много где пишут, что необходим половой покой. Подскажите, так ли это? На приём идти не скоро, а внепланово ради такого как-то неудобно обращаться