Постоянный странные ощущения и боли по телу

Здравствуйте В сентябре 2022 года впервые в жизни столкнулся с паническими атаками, пил грандаксин, кавинтон, ноофен. Проявления ушли, но ненадолго. Стал очень мнительным, обращаю внимание на каждые проявления разных симптомов. После важного события в октябре 2022 (свадьба) обострилось. По рекомендации психотерапевта принимал серлифт один месяц. Потом вроде попустило, перестал принимать Спустя время в декабре заметил что днем температура тела повышается до 36.9, вечером и утром в порядке, чувство жара при этом может возникать как днем так и держаться вечером. Сопутствующих симптомов нет (кроме тянущей головной боли, которая то есть, то нет). Потом спустя еще месяц были боли в кишечнике, длились месяц, сдавал кучу анализов но в целом все ок, еще через время боли в грудине, тоже ходил сдавал анализы, рентген и тп. После боли под ребрами то слева то справа и так каждый день, что-то новое или старое. Сдавал много анализов опять, обходил врачей, накупил таблеток но перестаю их пить через несколько дней как облегчение приходит. И все же не отпускают мысли о каких-то страшных болезнях, причем в самых разных участках тела, обычно сводятся к канцерофобии, но был уже даже у онколога который развел руками и сказал берегите нервы. В апреле все было в целом в порядке. В мае последние недели через день болит то голова, а на днях появились очень странные неприятные ощущения в теле, схожие с тошнотой, будто мутит, но не такие явно и до рвоты не доходит, просто плохо (сегодня например такого не было, а вчера было весь день, пока не выпил атаракс). По утрам и вечерам они усиливаются, пропадает в такие моменты чувство аппетита. Если накатывает принимаю Атаракс, думаю перейти на антидепрессанты полноценно, но снижается на них либидо очень сильно, да и других побочек много у них. Как быть, неужели все это действительно психосоматика, если атаракс мне помогает? Что делать с дурным чувством по утрам и вечерам, которое сочетает в себе и тошноту и ком в горле Заранее спасибо