Травма позвоночника + протрузии, грыжи. Освобождение от физ нагрузок — вопрос №1503562

Добрый день!
Находясь в зоне СВО получил травмы: закрытый перелом 9-10 ребер справа, компрессионный перелом позвонка TH12.
+на МРТ выявили:
1. МРТ пояснично-крестцового отдела позвоночника. Заключение: МР-признаки остеохондроза, спондилоартроза поясничного отдела позвоночника. Протрузия межпозвонкового диска L2-L3. Грыжа межпозвонкового диска L5-S1.
2. МРТ шейного отдела позвоночника. Заключение: МР-признаки остеохондроза, спондилоартроза шейного отдела позвоночника. Протрузии межпозвонковых дисков С3-С4, С5-С6, С6-С7, С7-TH1.
3. МРТ грудного отдела позвоночника. Заключение: клиновидная деформация тела TH-12 позвонка I ст. (посттравматического характера?), МР-признаки деформирующего спондилеза, остеохондроза грудного отдела позвоночника с протрузией межпозвонковых дисков TH6-TH7, TH7-TH8, TH8-TH9, TH9-TH10, TH10-TH11, TH11-TH12, с формированием грыжи диска TH7-TH8. Спондилоартроз. Хрящевые узлы Шморля замыкательных пластинок тел позвонков TH8-TH12.
4. МРТ левого коленного сустава. Заключение: МР-признаки повреждения медиального мениска II ст. по Stoller. Синовит.
Вопрос: получил освобождение от физ нагрузок на 20 дней. Возможно ли с таким количеством протрузий получить навсегда освобождение от физ нагрузок (ношение бронежилета и амуниции)? беспокоят боли в спине и колене, и как я понимаю протрузии за 20 дней сами не исчезнут и мениск сам не восстановится.
Медики утверждают, что ничего страшного, такие диагнозы у половины населения есть.

Возраст: 40