Меня мучают плохие мысли

Здравствуйте,я не понимаю почему меня так мучают плохие мысли и есть у меня ОКР? Предистория:16 мая, этого года я разбил градусник, много нервничал от безвыходности, через 3 дня папа и мой дядя химик объяснил, что градусник был не ртутный, я был счастлив, поднялось настроение, но на след день было ещё хуже и так каждый раз, когда я мог успокоится по этой теме. Через 2 недели у меня появились плохие мысли с этой темой, их было настолько много, что они повторяли ь каждые 5 секунд и выводили меня до слёз. Так шло ещё очень много, но 20 июля я был у дачи и увидел мышку, пришлось убрать палкой, палку кинул, через 30 мин пришёл и она на том же месте, но я не знал какой частью палки брал, папа сказал про болезнь, которую мереносит мышь, я испугался помыл руки, не спал. После этого случая у меня прошли мысли с градусником, и появились мысли с мышкой. Конечно после того и этого случая у меня появились плохие ассоциации с градусником и мышкой. Прошло 12 дней, нечего не произошло, но вечером я вспомнил свой позорный момент, который был меньше года назад, прошли мысли с мышкой пришла эта мысль и плохая ассоциация с этим инцидентом. Прошло 4 дня я был на курорте и увидел заржавевую, старую ладу, увидев заржавевую часть я не посмотрел в окно лады начал прикосаться пальцем, пока резко подросток не сказал "проблемы есть" я испугался и забыл сказать, что я потрогал потому что люблю изучать эту тему с ржавчиной металла. Теперь у меня ассоциации с подростками и с ладами... Я думаю, что уменя ОКР, потому что обсессия-это те мысли; Компульсия-то что прил бой мысле я сразу захожу в интернет и иду искать по этой теме...