Что вас беспокоит?
Послеродовая бессонница
Здравствуйте! 2 месяца назад плановым КС родила ребенка. Беременность и роды прошли хорошо. Первые две недели после родов было все хорошо по здоровью, после- начался ад: бессоница( причем,ребенок то спит,а я нет). И так дней 10!!! Кормлю ГВ. На фоне ослабленного иммунитета заболела ангиной( абсцесс, в больнице выкачивали гной), через неделю лактостаз, на след цистит. Сейчас, переодически страдаю бессонницей, хоть и пью витамины. До этого месяц мелатонин принимала( хоть его и не рекомендуют). Спать днем НЕ УМЕЮ! Гуляю с ребеноком, стараюсь нахаживать 10 тыс шагов. Сплю только когда мой муж забирает ребенка в другую комнату, я психологически понимаю,что ребенок под присмотром и можно расслабиться. Как это побороть? Нервные срывы сказываются на взаимоотношениях с супругом и близких. Посоветуйте,как быть?
Принятый ответ
Здравствуйте. Сдайте анализы крови на дефицитные состояния: ОАК, ферритин, В12, ТТГ, Т4 свободный, Т3 свободный.
Начните заниматься когнитивно-поведенческой психотерапией.
Из препаратов можно Мелатонин на ночь и Магне В6 по 2 таб 3 раза в день.
Самостоятельно изучайте книги по тревожным расстройствам.
Попробуйте релаксацию по Джекобсону.
Анастасия Игоревна, анализы сдала.
В12- 458,
Ферритин-13,3
Железо- 14,2
ТТГ- 0,5748
Т4- 12,22
Т3-4,63
В общем анализе крови завышены:
Отн.ширина распред.эритр.по объему-
55.0;
Отн.ширина распред.эритр.по обьему-
17.7;
Эозинофилы-0,31;
Эозинофилы %- 6,1
Лимфоциты % - 47,9.
Занижено:
Нейтрофилы %-39,5
Здравствуйте. Сдайте анализы крови на дефицитные состояния: ОАК, ферритин, В12, ТТГ, Т4 свободный, Т3 свободный.
Начните заниматься когнитивно-поведенческой психотерапией.
Из препаратов можно Мелатонин на ночь и Магне В6 по 2 таб 3 раза в день.
Самостоятельно изучайте книги по тревожным расстройствам.
Попробуйте релаксацию по Джекобсону.
Принятый ответ
Здравствуйте! Если вы хотите продолжать грудное вскармливание, то никаких противотревожных средств вам принимать нельзя ( имеются противопоказания даже при приёме растительных препаратов- валерианы, персена...). Поэтому вам необходима помощь близких: дать вам отдых без ребёнка для восстановления сил ( сон) хотя бы на 2 часа в день. Возможно, следует обратиться к психотерапевту. Если такие меры не помогут, встаёт вопрос о прекращении ГВ и назначении адекватного лечения противотревожными препаратами ( назначает невролог или психотерапевт)
Елена Геннадьевна, мелатонин и магне б6 нельзя принимать при ГВ?
Мелатонин можно. Магне- В6 не рекомендуется.
Принятый ответ
Здравствуйте ?Мелаксен можно при гв так как мелатонин он содержится грудном молоке
Принимать 3 мг за 30 мин до сна сдать гормоны щитовидной железы ттг т3 т 4 гемоглобин железо вит б 12 исключить дефицитные состояния
Магне В6 разрешен при грудном вскармливании. Не советовала бы, если бы не была сама в вашей ситуации)
Принятый ответ
Здраствуйте, пройдите тестирование hads.
Юлия Юрьевна, тревога по шкале 11, депрессия 3
Ваши жалобы могут быть связанны с этим, но на гв почти ничего нельзя, можно попробовать магний или магниевые ванны, по возможности сдайте анализы для исключения дефицитных состояний.
Похожие вопросы по теме
- 31 Октября 201834 ответа
- 30 Января 202112 ответов