Сильный метеоризм, особен ос по вечерам,урчание в области поджелудочной железы,тяжесть в желудке (иногда),головные боли( иногда),болят суставы,иногда изжога.

Дискомфорт от метеоризма и урчания в области поджелудочной железы. Как избавиться от этой проблемы? Мне 47 лет. В юности был гастрит,молочное не употребляю с рождения( непереносимость лактозы),курю и давно.